怀孕期间的孕妇朋友身体是需要营养滋补的，所以在这个时候要多吃些五谷杂粮 。小米就是比较常见的一种，不仅能够补充气血，又可以调理身体，孕妇朋友在平时可以多喝小米粥，对身体是很有好处的 。
文章插图
用小米粥来养胃是最佳的食疗滋补品，在饮食中有的人喜欢喝小米粥恨不得每顿都做小米粥吃，小米粥如果熬好了，会有好多的营养，并不亚于其它的营养补品，可是孕妇能喝小米粥吗?孕妇喝小米粥有什么好处呢?
文章插图
【孕妇可以吃小米粥吗？】小米粥做起来非常的容易，喝小米粥还有好多的保健功效，可是孕妇到底能不能喝小米粥呢?如果可以的话，孕妇朋友喝小米粥对身体上和胎儿上会有什么好处呢?下面我们具体地来了解一下孕妇喝小米粥的一些观点吧 。
文章插图
对于孕妇而言，小米粥一样有很好的营养价值 。
1、可以给孕妇补充丰富的维生素以及微量元素 。
2、小米粥有效给孕妇提高了直接蛋白质，动物蛋白质是二手蛋白质 。不少医学家以及营养学家认为动物蛋白质没有植物蛋白质好 。
3、小米粥中的维生素B2，能避免胎儿骨骼畸形 。
4、小米粥中所含的锌，是维护性腺健康的微量元素，使所怀胎儿发育健全，不致畸，生长正常 。
5、小米粥中所含的铜，孕妇摄入足够量的铜，能避免早产 。
6、小米粥中所含的碘，妊娠期妇女摄取足够的碘而维持甲状腺功能正常 。可避免胎儿痴呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者 。
通过以上6点可以看出，孕妇吃小米粥是非常有利于胎儿的发育的，吃小米粥有利于宝宝的健康，也有利于孕妇的健康，因为小米粥本身就是滋阴养血的 。
推荐阅读
- ?孕妇可以吃海鱼吗？孕妇吃什么鱼好？
- 孕妇能喝百香果吗？
- 孕妇能吃雪糕吗？
- 孕妇能吃香菇吗？
- 孕妇吃猪肝的做法有哪些？
- 孕妇可以吃鱿鱼吗？
- 孕妇吃猪肝汤的做法是怎么样的？
- 孕妇能吃空心菜吗？
- 孕妇吃红枣能补血吗？
- 孕妇能吃烧烤吗？