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痛经吃什么最好？ 经痛吃什么


痛经吃什么最好？ 经痛吃什么

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月经后吃什么(痛经最好吃什么？)有些女性来月经的时候会有痛经的症状 。痛经给女性带来很大的困扰和痛苦 。如果严重的话，可能就没有办法工作了 。所以，如果有痛经的症状，一定要及时照顾 。有些女性在月经期间喝一些红糖水，以缓解痛经 。还有别的办法吗？
1气滞血瘀证
经前或经期腹痛拒按，经血量少，且运动不畅，血色紫暗，阻滞下疼痛暂时减轻；乳房疼痛、胸闷和不适；舌质紫或暗，有瘀点，脉弦 。
药膳
桃粥:桃仁10-15克，粳米50-100克 。将桃仁捣碎成泥，加水研磨，去渣后与粳米煮成粥 。
红花饮:红花、苏木、当归各10克，一起煎煮，过滤得信息资源净汁去渣，与白酒、红糖混合，温服三次 。
2寒凝血瘀证
经前或月经期，小腹冷痛拒按，导致热痛减轻 。月经可能延迟，量少，月色暗，有血块，面色青白，畏寒肢冷；舌质黑白，脉沉紧 。
药膳
九雄鸡蛋汤:川芎5克，黄酒20毫升，鸡蛋2个 。川芎和鸡蛋一起煮 。鸡蛋煮熟后，去渣去蛋壳，转入黄酒信息资源网，吃鸡蛋喝汤一周 。
3湿热瘀阻证
经前或经期腹痛或肿胀不适、烧灼感，或腰骶部疼痛，或平时腹痛，经前加重；月经出血或月经期长，呈暗红色，浓稠或带较多粘液；
白带量大，颜色黄而浓，有臭味；或伴有低烧、小便黄赤；舌红，苔黄腻，脉滑或弦 。
药膳
姜黄鸭:姜黄10g，山楂10g，黄花菜9g，嫩鸭半只(约500g) 。
做法:首先将嫩鸭洗净，剁成五六块，抹上料酒、盐、胡椒粉，然后静置2小时；将郁金浸泡，清洗；将腌制好的鸭子放入锅中，放入姜黄、山楂、黄花菜，加入少许盐和清汤，大火蒸90分钟左右，煮熟后调味 。
气血不足
或月经后小腹隐痛，小腹和阴部有喜悦或不适的感觉空；月经量少，颜色浅，质薄；面色苍白，头晕，心悸，神疲乏力；舌淡脉细信息资源网弱 。
药膳
黑豆汤:黑豆100克，大枣50克，加水适量，煮成粥，加红糖20克，服1剂 。每次月经抽筋前三天服用，每天一次，一个疗程10剂 。
当归糖:当归100克，冰糖500克，先将当归煎煮取汁，再与冰糖一起熬成当归糖食用 。
5肾气不足证
或月经后1-2天内小腹疼痛，伴有腰骶部疼痛；月经色暗，量少质稀；头晕耳鸣，面色晦暗，健忘失眠；舌红，苔薄，脉深细 。
药膳
黄酒黑豆鸡蛋汤:黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒120毫升 。黑豆和鸡蛋一起煮，鸡蛋煮熟后去壳，煮到豆子熟，加入米饭，吃鸡蛋喝 。
关注这篇文章后，我们知道了一些食疗方法 。这些食疗方法可以缓解痛经的症状 。我们应该在日常生活中尝试它们，让自己在月经期间不那么痛苦 。当然，在平时，女性朋友也要学会照顾自己，少吃冷辣的食物，多吃温热的食物 。
【痛经吃什么最好？ 经痛吃什么】


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