阴虚火旺调理吃什么 虚火吃什么
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虚火吃什么(虚火吃什么)是一种中药 。虚火-火-火-火-火实际上是人体脏腑的虚损，有一种虚热的内生表现，即失养 。阴虚火旺的症状有哪些？如何调理阴虚火旺？
阴虚火旺的症状有哪些？1.很容易疲劳
有阴虚火旺症状的人容易疲劳，因为体液减少，导致体力相对较弱，自然就容易出现头晕、倦怠等 。
阴虚火旺的症状有哪些？2.脚容易发烧 。
阴虚火旺的人体内的火，会导致手掌和脚底发热，即使在寒冷的冬天也是如此 。
阴虚火旺的症状有哪些？3.失眠的症状
【阴虚火旺调理吃什么 虚火吃什么】阴虚多动的人经常会感到胸闷、注意力不集中、情绪不稳定等，这就使得晚上很容易出现失眠等症状 。
阴虚火旺的症状有哪些？4.快速减肥
阴虚火旺的人一般能吃能喝，但不会因为生气就说不能吃 。因为吃得太多，喝得太多，新陈代谢更快，所以吃东西不会发胖，这样看起来更瘦，肌肉也更松弛 。
阴虚火旺的症状有哪些？5.干性皮肤
阴虚火旺的人皮肤亏虚，皮肤干燥，面色不佳，还可能出现口舌生疮，导致便秘等症状 。
调理阴虚火旺应该吃什么？1.地黄粥
阴虚火旺该吃什么？准备生地黄汁约150毫克，大米约100毫克 。饭洗好了，直接煮粥 。米饭煮熟后，加入熟地黄汁搅拌均匀 。
调理阴虚火旺应该吃什么？2.雪梨炖扇贝
准备雪梨，川贝6克 。记住悉尼的核心需要被挖掘出来 。把川贝放入雪梨，盖上洞 。然后直接放入锅中炖一个小时左右 。雪梨炖烂了，可以每天喝一次汤，大概3到5天 。
调理阴虚火旺应该吃什么？3、桑菊薄荷饮料
准备干净的桑叶、菊花各5克，苦竹叶、白茅根各30克，薄荷3克 。将这些准备好的材料直接放入茶壶中，然后放入沸水中浸泡10分钟左右即可饮用！
调理阴虚火旺应该吃什么？4.鲜藕姜汁
准备鲜藕需要500克左右，生姜需要50克左右 。然后将莲藕和生姜洗净，再切成小块，用干净的纱布绞汁，一天分几次，喝下准备好的量 。
调理阴虚火旺应该吃什么？5.百合粥
准备新鲜百合50克，大米100克，冰糖适量 。饭洗好后，先把粥煮好，再把百合放进去 。百合可以很快煮熟，然后用冰糖调味，这样就可以吃了 。不买新鲜百合，也可以买百合干粉 。这种粉也比较方便 。直接准备30克，放在米饭里，和米饭一起煮粥就可以了 。
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