七式瑜伽平衡你身心 2

【七式瑜伽平衡你身心 2】

七式瑜伽平衡你身心 2

文章插图
前弯开展变化式2
功效
增加腰椎柔软度,强化颈肌、增加肺活量、促进消化
动作要领


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