同样的食物对不同的人会起到不同的作用 ， 身体如果上火就容易出现口臭或者是便秘等现象 ， 也容易出现疾病 ， 下面一起了解下吃杏仁饼会上火吗？
杏仁饼的营养价值【吃杏仁饼上火吗？杏仁饼的营养价值有哪些?】杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分 。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果 ， 人们将大扁称为抗癌之果 。大扁含有丰富的脂肪油 ， 有降低胆固醇的作用 ， 因此 ， 大扁对防治心血管系统疾病有良好的作用；中医中药理论认为 ， 大扁具有生津止渴、润肺定喘的功效 ， 常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗 。美国研究人员的一项最新研究成果显示 ， 胆固醇水平正常或稍高的人 ， 可以用大扁取代其膳食中的低营养密度食品 ， 达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的 。研究者认为 ， 杏仁中所富含的多种营养素 ， 比如维生素 E ， 单不饱和脂肪和膳食纤维共同作用能够有效降低心脏病的发病危险 。样本中85位中老年志愿者（平均年龄56岁）的总胆固醇水平降低了7.6% ， 低密度脂蛋白胆固醇水平下降了9% 。也未造成体重的增加 。
吃杏仁饼上火吗《本草纲目》中说：杏仁能散能降 ， 故解肌、散风、降气、润燥、消积 ， 治伤损药中用之 。杏仁少吃一些很有好处 ， 属于坚果类 ， 健脑益智 。但是不要吃得太多了 ， 有些易上火的人 ， 吃了很多杏仁 ， 却不及时补充水份 ， 就很容易上火了……所以说 ， 再好的东西也不可以过量食用 。
上面是对吃杏仁饼会上火吗的介绍 ， 希望朋友们都能调整自己的饮食 ， 另外无论什么食物都不能经常吃 ， 要注意饮食营养的均衡 。
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