网络爆红的快速减肥小偏方让你瘦出好身材( 二 ) _自己的

八、食肉减肥法
食肉减肥法，又称阿特金斯减肥法、低碳减肥法，是美国医生罗伯特-阿特金斯创造的减肥方法，其要求完全不吃碳水化合物，而只吃高蛋白的食品，即不吃任何水果、蔬菜、淀粉类食品，而多吃肉类、鱼。这种减肥法颇受争议，但也有证据表明其有一定效果。
食肉减肥法减肥期间忌食淀粉和糖，连水果也一点不能吃。最好以肉类配大量蔬菜或肉类配鸡蛋。要彻底戒糖和淀粉，就算喝咖啡、奶茶，也不能加糖。减肥期间要喝大量的开水。
导读：西瓜减肥法取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖盐各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。

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九、食醋减肥法
【网络爆红的快速减肥小偏方让你瘦出好身材】醋在中华民族传统烹饪调味中的应用十分广泛，能去鱼腥、解油腻、提味增鲜、生香发色、开胃爽口，同时醋还有收敛、固涩的效用，可帮助肠胃消化。
食醋减肥法蜂蜜白醋有效的减肥美容方法，在日常饮食规律不变的情况下，以14的比例食用。
具体方法1、早餐前20分钟空腹喝。2、中餐和晚餐后立刻喝。
值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
十、蜂蜜减肥法
蜂蜜有排毒、美白的功效，早上喝一大杯温温的蜂蜜水，即可以“叫醒”大肠小肠，也可以将一晚上所沉积的毒素排出体外，换得神清气爽。
蜂蜜减肥法早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。
导读：西瓜减肥法取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖盐各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。

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所收集的这些网络爆红的快速减肥小偏方虽然很受网友们的推崇，但有些减肥方法相对来说是比较极端，会对身体造成严重的不良影响。而且长期使用这些小偏方，会导致营养不良，甚至还会出现头晕、呕吐等现象，严重的还会引起胃病。所以爱美的mm们在使用这些极端减肥方法一定要慎重哦。健康的减肥方法是合理地控制饮食和加强运动，使用这种极端减肥方法的mm一定要慎重。