蓝莓片，是一种用蓝莓来做成的材料，然后制作成一种零食，这样的零食有浓浓的蓝莓味，吃着也好吃，并且还有蓝莓的好处，继承了蓝莓的各种功效，人们因为蓝莓，所以说也很喜欢吃蓝莓片，吃蓝莓片还有提高身体素质的好处，吃蓝莓片对眼睛也是特别的好，如果眼睛看东西模糊的话就可以吃蓝莓片来改善，那么蓝莓片的功效有哪些呢?
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蓝莓有“超级水果”的美誉 。美国《吃好》杂志最新载文，刊出美国营养学专家阿帕纳·K·V博士总结出的“吃蓝莓的10个理由” 。
增强免疫力 。研究发现，蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果 。抗氧化剂可中和体内自由基，增强免疫系统 。
提高脑力 。蓝莓干当零食可提高大脑活力 。一项新研究发现，蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退 。
保护视力 。研究发现，吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38% 。
有益心脏健康 。蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分，进而降低血栓及心脏病危险 。研究发现，每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险 。
降低血糖 。糖尿病患者吃蓝莓有助于调节血糖水平 。每周吃5份蓝莓等低升糖指数水果，坚持两个月可显著改善血糖调节能力 。
预防癌症 。蓝莓中的花青素可遏制肿瘤细胞生长，每天吃半杯即可达到抗癌功效 。
防止膀胱炎 。蓝莓中的一些成分可防止细菌黏附于膀胱壁，防止膀胱炎和尿路感染 。研究发现，每天吃1把蓝莓就有助于改善尿路感染病情 。
这些内容提示了我们关于蓝莓片的各种功效和好处，吃蓝莓片的时候就是这样的功效，大家都可以试试，平时自己休闲的时候想要吃零食，但是吃零食也是要选择对自己身体好的食物，大家就可以在这个时候选择蓝莓片，吃蓝莓片的好处多，对身体的伤害小，赶快试试 。
【蓝莓片的功效有哪些】
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