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食疗妙方巧救＂一分钟老公＂

健康知识食疗早泄

中医认为，早泄是由于恣情纵欲，房事过度而导致的精气损伤、命门大衰 。其治疗原则一是节制性欲，二是益肾补精 。早泄的食疗有其特殊的疗效 。
【食疗妙方巧救＂一分钟老公＂】

食疗妙方巧救＂一分钟老公＂

文章插图
在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳，以保证肾精的充满 。
可多食用壮阳益精类食品，如韭菜、核桃、蜂蜜、蜂王浆、狗肉、羊肉、羊肾、狗肾、鹿肉、鹿鞭、牛鞭及猪、羊的外肾 。此类食物应经常食用 。还应保证蔬菜、水果的供给，以保证维生素的需要，特别是维生素B1能维持神经系统兴奋与抑制的平衡 。严禁酗酒，保证睡眠 。下列药膳对防治早泄有独特功能，可选择食用 。
早泄的食疗方
北芪杞子炖乳鸽：北芪30克，杞子30克，乳鸽1只 。先将乳鸽去毛及内脏与北芪、杞子同放炖盅内，加水适量，隔水炖熟 。饮汤吃肉，一般3天炖1次，3～5天为一疗程 。一疗程即可见效 。补心益脾，固摄精气 。适用于早泄、阳痿、体倦乏力、自汗、心悸 。
杞子南枣煲鸡蛋：枸杞子15～30克，南枣6～8个，鸡蛋2只 。先将鸡蛋煮熟去壳，然后与杞子、南枣同煮 。吃蛋饮汤，每日或隔日1次，一般3次即可见效 。补心脾，摄精气 。适用于遗精、早泄、头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠 。
对于早泄患者，在食疗方法上多采用温肾助阳法，平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;还须配合食用一些固精类食品，如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等
淮山圆肉炖水鱼：淮山药15～20克，桂圆肉15～20克，水鱼(又名鳖)1尾 。先用滚水烫鱼，使其排尿，再切开洗净，掏出内脏，然后将水鱼肉、水鱼壳、淮山药、桂圆肉一起放入炖盅内，加水适量，隔水炖熟服用 。喝汤吃肉，每星期炖服1次 。补肾益精 。适用于早泄、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聋目暗 。
熘炒黄花猪腰：猪腰500克，黄花菜50克，姜、葱、蒜、素油、食盐、糖、芡粉各适量 。将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块;黄花菜水泡发切段;炒锅中置素油烧热，先放入葱、姜、蒜等作料煸炒，再爆炒猪腰，至其变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉，汤汁明透起锅 。顿食或分顿食用 。补肾益脾，固涩精液 。适用于肾虚腰痛、耳鸣、早泄、阳痿、产妇乳少 。
椰子糯米蒸鸡饭：椰子肉、糯米、鸡肉各适量 。将椰子肉切成小块，加糯米、鸡肉适量，置有盖的瓦盅内，隔水蒸至熟 。当饭吃，每日1次 。补脾益心摄精 。适用于早泄、阳痿、四肢乏力、食欲不振 。
山药茯苓包子：山药粉100克，茯苓粉100克，面粉200克，白糖300克，猪油、青丝、红丝适量 。将山药粉、茯苓粉置大碗中，加冷水适量浸成糊状，移火上蒸30分钟，取出调面粉和好，发酵调碱制成软面，再以白糖、猪油、青红丝(或果脯)作馅，包成包子，蒸熟 。每日1餐，当早点吃 。益脾补心涩精 。适用于食少纳呆、消渴、遗尿、遗精、早泄 。
早泄的药膳
芡实茯苓粥：芡实15克，茯苓10克，大米适量 。将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂时再加入淘净的大米、继续煮烂成粥 。1日分顿食用，连吃数日 。补脾益气 。适用于小便不利、尿液混浊、阳痿、早泄 。
腐皮白果粥：白果9～12克，腐皮45～80克，白米适量 。将白果去壳和芯，与腐皮、白米置锅中加水适量，煮粥 。每日1次，当早点吃 。补肾益肺 。适用于早泄、遗尿、小便频数、白带过多、肺虚咳喘等 。


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