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平常应该怎样护理头发？
头发和服装一样 ， 对一个人的形象影响是巨大的 。 尤其是发型 ， 被称为第二张脸 ， 头发干枯受损 ， 就会令你形象大打折扣 。 发型不对颜值报废 ， 可见发型对一个人有多重要 ， 可见头发对发型和颜值来说也是相当重要了 。
【护发素|平常应该怎样护理头发？】一头好的秀发 ， 主要还是要自己打理 。 注意晚上睡觉之前不要洗头发 ， 经常晚上睡觉之前洗头发的一般头发都会毛燥和头皮有炎症 。 因为晚上洗发自己吹干吹不到位 。 有条件的话 ， 还是经常去理发店去洗一洗和吹一吹 ， 因为经常去去理发店洗发和做护理的头发都会比较有光泽和形状 ， 长期不烫不染不做护理 ， 头发都会很油 ， 甚至吹头发的时候都会冒黑烟 ， 有的更严重的可以还会发出一股味道 。 所以一定要养成好的习惯哦针对你所提问的头发干枯
头发受损后是自己是无法恢复的 ， 只能借助外来的保养和护理的产品 ， 来滋润和保护头发 ， 让头发维持在一种人工的健康状态 ， 一旦连这点保护都和最起码的滋润都没有了 ， 你的头发也基本上是报废了 。 我建议你先了解清楚自己头发的属性 ， 如果是干性发质 ， 你可以在每次洗完头发时不要用热风吹直接吹对头发吹 ， 要钭着吹干就行了 。
吹干头发后 ， 护发素要均匀的 ， 然后用牛角梳按摩头皮 ， 顺着头发多梳几遍 。 至到头皮发热了就好 ， 目的是促进头皮微循环活跃进一步让你的头发得到营养的填补 。 无论你的发质是什么属性的 ， 每次坚持这样的调理和正确的的护理会有很好的改善的 。 你要经常的调整洗发水的 ， 不要经常用一种 ， 多换一洗发水下会有一定的效果的 。
很多人总是说护理头发没有效果 ， 这是因为你只做了一两次就说没效果 ， 但是 ， 洗发的时候营养是会流失的 ， 如果没有及时补充营养 ， 头发就会回到护理前的干枯状态 ， 也就是你说的没效果了 。
免洗护发素或精油：头发洗完吹干之后 ， 抹适量的免洗护发素到发中或发尾 。 可增加头发的光泽 ， 便于打理主要是防止热伤害和阳光紫外线对头发的伤害 。
深度焗油护理：一个星期做两次 ， 洗完头之后 ， 把护理从发中涂抹到发尾 ， 用浴帽或者保鲜膜包起来 ， 然后用热毛巾敷15分钟 。 这种护理主要针对经过烫染之后比较受损的发质使用 。
下面介绍几个护理头发的小方法 ， 希望能够帮到你：
使用无硅油的单洗单护洗发产品；
头发干枯发涩、不易梳理或者缠绕打结 ， 洗发前可先用护发素滋润一下头发 ， 在用洗发水 ， 最后再用一次护发素 。 只要你坚持这样做 ， 但是对头发的改善还是需要专业的发膜护理 ， 护发素这些只能起到顺滑作用 。
严重受损的发质 ， 洗发后 ， 不要马上梳头 ， 应先把头发的水挤出 ， 让其自然干后 ， 再梳理 。 在洗头发时 ， 切忌用碱性肥皂和洗衣粉 ， 它无毒、能止痒 ， 易梳理 ， 用后头发不沾灰尘、不油衣服 ， 光泽自然 ， 柔软舒展 ， 发型好固定 。 烫发会使头发中原有油脂大大减少 ， 头发失去光泽 ， 易于断落和“分叉” 。 一般一年中烫发３～４次为宜 。
中医认为“发者血之余” 。
头发中含有蛋白质及微量无素铁、锌、铜、碘等 ， 缺少了会影响头发的质量 。 因此 ， 在饮食上要多样化 ， 不偏食 。
可多吃些牛奶、鸡蛋、肝、鱼、骨汤、芝麻、核桃之类的食物 。 其中黑芝麻具有养血、润燥、乌须发之功能 。 可将其洗净晒干 ， 用文火炒熟 ， 碾成粉 ， 配以等量白糖 ， 每日服二汤匙 。
鸡油具有乌发生发的功能 ， 可拌于菜或淋于汤中食用 。 此外 ， 常吃一些含有丰富碘质的海藻类如海带、紫菜等可使头发滋润、秀美 。
好了， 今天就到这里， 下期再见 。
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