小孩晚睡对身体的危害有多大?小孩子很晚睡觉对身体有什么影响
【小孩晚睡对身体的危害有多大?小孩子很晚睡觉对身体有什么影响】孩子晚睡与生长发育有很大关系 ， 因为晚上生长激素分泌比较多 ， 这段时间不好好睡觉 ， 荷尔蒙分泌会减少 ， 自然影响到身高 ， 虽然影响身高不只睡眠一个因素 ， 但是晚睡确实会对身高发展不利 。
一、让孩子长不高
孩子长个子是因为身体分泌生长激素 ， 而生长激素只有在宝宝进入深度睡眠的时候才会分泌 。专家说 ， 生长激素分泌最多的两个时段 ， 分别是晚上21:00-1:00和早上5:00-7:00 ， 如果在这两个时间段内 ， 你没有睡着 ， 或者已经醒了 ， 那么 ， 它就不会再分泌了!
二、影响孩子智力发育
文章插图
晚睡的孩子注意力不集中 ， 记忆力也不好 。而且英国伦敦大学的研究表明 ， 如果没有相对固定的睡觉时间 ， 或睡觉时间晚于21点 ， 儿童在阅读、算术等方面的成绩会比较差 。此外反应能力、空间认知能力也会有所降低 。
三、埋下疾病的种子
越是睡眠不足的孩子越容易情绪亢奋 ， 血流加速血压升高 ， 心跳和呼吸加快 。
因此孩子晚睡或睡眠习惯不良 ， 等同是为孩子埋下心血管疾病的种子 ， 将来到三十五岁以后 ， 这一埋藏的祸因就会爆发成为心血管疾病 。
四、孩子性早熟
晚睡影响脑下垂体对性荷尔蒙的正常调节 ， 从而出现性早熟 。在儿科专家接诊的性早熟患儿中 ， 饮食占绝大多数 ， 还有一部分是因为长期晚睡导致的 。而女孩子只要月经初潮来了 ， 一般就不会再长个子了 。
五、性情暴躁
睡眠不足的孩子会产生过度压力反应 ， 特别是幼儿 ， 他们会因为睡眠不足而感到疲倦 ， 表现得易怒、暴躁 ， 很难平静 ， 甚至表现出无法入睡的过度压力反应 。
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