幸福婚姻的重要性?好的婚姻最重要的是什么 _生活百科

童话故事的结局总是：王子和公主结婚了，他们幸福地生活在一起，直到永远！
似乎只要两个人结婚后，幸福就自然而然地靠近。如果真的是这样，为什么会有那么多争吵、打闹的夫妻？
两个彼此相爱的人，怀着对幸福的憧憬，满心欢喜地步入婚姻的城堡，却经常为一些小事争吵， |甚至动不动就提离婚来威胁对方。
难道是我们当初的选择错了吗？为什么婚姻生活不像我们当初设想的那样美好？
《爱的五种能力》中说，爱是需要经营的。在爱情的世界里，仅仅拥有爱人的愿望是不够的，我们还要拥有爱人的能力。
赵永久是知名的情感教练，同时也是婚姻家庭咨询师。他在婚后与爱人经常为一些小事争吵。在解决他们夫妻矛盾的过程中，学习了很多心理学的理论和方法，写出这本豆瓣评分8.7 ，持续畅销十年，使数十万家庭受益的书籍。
在书中，明确指出，我们想要拥有幸福的婚姻，需要具备五种能力。它们分别是——情绪管理、述情、共情、允许、影响。
那么，如何才能具备这五种能力，获得幸福的婚姻呢？

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一，情绪管理的能力
我们面对情绪一般都说要控制，但是在这里告诉我们，对于情绪最好的是要学会管理。
因为控制情绪是当有了情绪后，强迫性地把它压在心里，既不表达，也不去释放，也就是我们平常说的“忍” 。但是“忍”久了，情绪积压在心里，要么伤害到自己，导致身体生病，或者心理层面出现问题。要么，积累到一定的程度受不了，爆发出来，对双方的关系伤害更大。
管理情绪，可以使自己少有情绪，甚至是没有情绪，那样，整个人会处于一种平静状态，既不情绪化，也不会压抑自己。
这样的状态，一定是大家都很向往的，如何才能学会正确地管理情绪呢？
1 ，保持客观。
我们的情绪受到潜意识的影响，会很感性，但是也是原始的。所以我们要对所发生的事保持客观态度，才能真正了解事情的真相。
2 ，穿越“情绪按钮” 。
每个人心里都有些敏感点，只要这个敏感点一旦被触碰就会引起情绪，像是在心理上安装了一个开关，我们称它为“情绪按钮” 。
我们在与人交谈中，如果察觉到自己的情绪按钮被触动了，先要感受一下内心的情绪。如果可以承受，就不用逃避，把注意力集中在情绪上，一直感受着情绪，直到情绪慢慢消失。
与此同时，我们可以试着做做深呼吸，用腹式呼吸可以把体内的废气和氧气充分交换，人也就会变得逐渐平静下来。
3 ，放下对与错。
学会用心去感受对方，感受对方在做这件事、说这句话时，内在的感受是什么。

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二，述情的能力。
述情，其实就是把你的情感和情绪讲述出来。
在生活中，我们很多人都不喜欢说出自己真实的感受，都喜欢让对方去猜。总是认为：如果你是真的爱我，就一定会知道我内心的想法。其实，别人不是你肚子里的“蛔虫” ，怎么会明白你到底在想什么？
蔡少芬和张晋的恩爱是娱乐圈公认的，他们在一次访谈节目中分享了两人的相处之道。有一次，两人参加完聚会回家，蔡少芬对张晋撒娇道：“老公，你刚刚说了那么多甜蜜的回忆，我好感动，亲一个吧。”
张晋一脸不情愿地说道：“都老夫老妻了。”
【幸福婚姻的重要性?好的婚姻最重要的是什么】蔡少芬突然感觉很伤悲，她觉得应该和老公说明自己现在的感受：“我不喜欢听老夫老妻这四个字，它意味着我们的爱情死了，如果是这样，那我们今后的几十年还有什么意义？”