如今 ， 瑜伽已经成为很多时尚女性首选的健身方式 。在一些健身俱乐部 ， 可以看到许多会员换上宽松舒适的瑜伽服 ， 在瑜伽厅跟着教练做动作 ， 通过每一个动作 ， 全身心地体会瑜伽的愉悦感受 。但是 ， 总也忘不掉几年前在电视里看到一位优雅的印度女子 ， 凭海临风 ， 身体柔韧得像缎带 ， 那才是做瑜伽的感觉 。想要到户外去做瑜伽吗？
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户外瑜伽
【只有在户外才能够享受“天人合一”】感受户外瑜伽
现在人们对瑜伽越来越热衷 ， 但是受空间所限 ， 很多练习者很难实现到户外练习的愿望 。所以当健身俱乐部贴出将举行户外瑜伽节的通知时 ， 很多会员早早就来到活动现场 。宽敞的露天阳台上 ， 铺着绿茸茸的地毯 ， 与蓝天的距离那么近 ， 让人仿佛置身在青青的草原上 。
在户外瑜伽节的开幕式上 ， 教练们分别展示了瑜伽的经典动作 。看到如此柔美协调的瑜伽 ， 会员们纷纷报以热烈的掌声 ， 并坐在垫子上跃跃欲试 。
表演环节结束 ， 进入正式的练习 。正是傍晚时分 ， 抬头望去 ， 一钩清新的上弦月出现在夜空 ， 心境突然洁净很多 。轻柔的乐曲响起 ， 会员们按照教练的指示 ， 5分钟的入静时间 ， 让大家很快和教练一起进入了瑜伽状态 。首次在户外练习 ， 有很多新会员参加 ， 教练传授了一些简单的瑜伽基本动作 。对于这些动作 ， 有经验的老会员们做起来非常顺手 ， 但对于没有接触过瑜伽的人来说 ， 还有一定难度 。教练穿梭于学员之间 ， 挨个指导动作 。
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