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材料：挪威三文鱼背肉200克，菠萝（菠萝罐头）100克，青红椒各1个
鱼腌料：柠檬汁1小匙 白兰地1小匙 盐1/4小匙
炸鱼材料：植物油250ml 蛋黄1颗 玉米淀粉3大匙
酱料：蕃茄酱3大匙，砂糖1大匙 ,清水1大匙，玉米淀粉1小匙
做法：
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1.将鱼肉切成2cm大小方块，用鱼腌料拌匀腌制15分钟 。
【菠萝咕噜鱼】2.将菠萝切成小方块，青红椒切成小块 。
3.将鱼肉先沾上蛋黄液 。
4.锅内烧热油，再逐块沾上干玉米淀粉 。
5.将鱼块放入170度油锅内，中火炸至表面微黄色 。
6.捞起沥干油 。
7.将酱料材料先在碗内混合 。锅内热1小匙油，放入酱料烧至浓稠 。
8.下入菠萝块及青红椒块翻炒至断生 。
9.加入炸好的鱼块 。
10.切勿在锅内停留过久，鱼块均匀裹上酱汁即可出锅 。
小贴士：
1.因菠萝要入锅内加热，如果是用生菠萝也无需泡盐水 。
2.三文鱼较容易熟，不要炸的过老，因此无需炸至表面金黄，只要有些微黄色，表面的淀粉变干硬即可 。如炸的时间过长，肉质太老 。
3.最后入锅裹酱汁时，动作要快，不要停留太长时间，否则不酥脆 。
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