学生自我奖惩措施怎么写?学校教育中如何正确运用奖惩 _生活百科

文/教育情报咖

在学习过程中，或许大多数同学都习惯于来自外部的褒贬评价，以致对分数、评语、证书等外部评价有了某种依赖性。其实，随着自我意识的发展和自我管理水平的提高，中学生完全有能力而且应该逐步学会自我评价，自我激励。

学生是学习的主人，外界的评价只有被学生认识、接受，并转化为自我评价以后，才可能真正发挥其激励作用。在众多的自我评价方法中，自我奖惩无疑是最重要的一种。它通过自我肯定和自我否定等手段来实现自我带动，自我激励，取得避免消沉而又克服自满的效果。

文章插图
也许有的同学会说，自我奖惩不就是失败时自己骂自己，成功时自己夸自己吗？其实，这种理解过于简单化了。自我奖惩并不是盲目廉价的自我责罚或自我安慰，而是建立在客观的自我评价基础上的反躬自省。滥用自我奖惩的后果不是自轻自贱的，自暴自弃，就是自吹自擂，自高自大。由此可见，运用自我奖惩的关键还在于合理适度。

文章插图
那么，怎样恰当合理地运用自我奖惩，充分发挥自我奖惩在促进学习进步中的作用呢？
1，自我惩罚的运用
许多同学都有这样的经历：在考试中得了个不理想的分数，颇为伤感。但仔细琢磨一下，又认为没什么了不起，因为原先比自己强的同学，这次比自己的成绩还糟，况且又不是什么重大考试，没关系，下次再说。于是又心安理得起来。这种心理状况即心理学所说的内部困难或内心的诱惑，它能使人极力寻找各种各样的理由来为自己的错误行为辨解开脱。许多人往往都屈服于这种内心的诱惑，不敢也不愿正视自己的缺点和错误，以致在无休止的自我原谅中一错再错。运用自我惩罚，就是要克服这种轻描淡写、轻易开脱的习惯心理，认真对待每一次哪怕是极小的失败和错误，而不轻易回避它们。还有一些同学恰恰相反，一遇到挫折和失败就格外看重，把它们当作莫大的耻厚，仿佛一切希望都化为了泡影，思想上背起沉重的包袱。

文章插图
这些同学往往采用过激的自我惩罚来否定自己，以掩饰对失败的恐惧。如不吃饭、不睡觉、不与人交谈、自我关禁闭、甚至肉体上自戕自残等等。要知道，过重的自我惩处只能给人带来更大的自责、自轻和自卑，使人意志消沉，信心丧失。合理的自我惩罚不是盲目的自我贬损、自我打倒，而是促使自己充分重视自身存在的问题，以及寻找产生这些问题的根源，以便对症下药，补缺补漏。因此，自我惩罚须讲究方式方法，过重过严显然适得其反，而轻描淡写，不痛不痒恐怕也难有实效。

文章插图
为了使自我惩罚能起到自我警示的作用，应考虑采用能够引起适度“痛苦”体验的方法，如暂时取消自已感兴趣的活动，使某种迫切愿望暂时得不到满足，画一幅讽喻漫画贴在醒目位置等等。适度的痛苦体验有助于增强刺激，加深印象，引起高度警觉。当年越王勾践为雪国耻卧薪尝胆，廉颇为改前非负荆请罪，都是自惩自勉的典范，发人深思。俗话说，人无压力轻飘飘。自我惩罚正是一种向自己施加内部压力的手段。中学生要学会合理地向自己施压，并善于将各种压力转换成奋发进取的动力，不断从失败中走出，从挫折中奋起。

文章插图
2，自我奖励的运用
鲁迅先生幼年读书时，曾因某种比赛和其他几个小伙伴各得一块金质奖章。当那几个小伙伴都拿着奖章到处炫耀时，小鲁迅却拿奖章去换了钱，然后买了几本梦寐以求的书籍和一串爱吃的红辣椒。晚上，他一边捧着心爱的书籍，一边嚼着可口的红辣椒，惬意极了？鲁迅先生的做法，就是恰当运用自我奖励，以求自勉的例子。自我奖励往往因侧重于肯定评价和正面激励，而更受广大学生青睐。它有助于使学生激发积极的情感体验，领略成功所带来的乐趣，增强进一步学习的自信心。有许多同学会说，我从来就没有考过一个好成绩，在人们眼里，我是一个差生，何谈自我奖励呢？

文章插图
这些同学显然有一个认识上的误区，以为自我奖励只是少数尖子学生的专利，对于一般学生，特别是差生来讲无异于可望不可及的奢侈品。其实，每个人都有不断进步和发展的一面，都有自我奖励的机会。如果单看最终的结果，或许并不能让人满意，但若与自己的过去比一比，则往往会惊喜地发现自己的进步。而这些日常学习和生活中的点滴进步，正是自我奖励的重要内容。当你攻克一道难题，当你完成了一天的学习计划，当你克服怯懦主动向老师请教了一个学习问题，当你发现了自己一处学习错误凡此种种，都是值得自我肯定的。不要以为只有出类拔萃才有自我嘉许的资格，日常的点滴成功，同样具有自我激励的价值。