角瓜是一种比较日常的蔬菜 , 在有些地方又称它为西葫芦 。如果你觉得自己的皮肤状态不是很好的话 , 不妨试试多吃一点角瓜 , 因为它里面的水分比较丰富 , 可以起到润泽肌肤的作用 。此外 , 蛋白质在角瓜里面也含有很多 。在家里有空的时候 , 你可以和家人一起用角瓜为馅来包饺子 , 一边享受美味一边美容养颜 , 好不惬意 。关于角瓜肉馅饺子的做法如下 , 赶快学起来吧 。
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步骤
食材
面粉(500g)
角瓜(200g)
胡萝卜(100g)
猪肉馅(200g)
葱(适量)
姜(适量)
蒜(适量)
玉米油(适量)
香油(适量)
酱油(适量)
料酒(适量)
十三香(适量)
盐(适量)
鸡精(适量)
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1包饺子小编通常是先和面 , 盆里的面粉加入适量的温水 , 和成一个光滑的面团 , 盖上盖子醒半个小时 。
2接下来要准备饺子馅了 。先把角瓜和胡萝卜洗干净 。
3把角瓜去籽 , 和胡萝卜一起剁碎 , 剁成饺子馅 。稍攥一下水 。
4把猪肉馅放在角瓜和胡萝卜馅一起 , 同时切些葱姜蒜末放进去 。
5往馅里依次加入适量的玉米油 , 香油 , 酱油 , 料酒 , 十三香 , 盐 , 鸡精 , 顺着一个方向搅匀 。
6把醒好的面团放在面板上再揉一会 , 揉至表面光滑 , 面软不粘手 , 就差不多了 。
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7从面团上摘些适当大小的剂子下来 , 撒上干面 , 按扁 。
8再把面剂子擀成一个一个圆圆的饺子皮 。
9取一张饺子皮 , 中间放上适量的馅料 , 取中间部分对捏一下 , 如图 。
10再取饺子的一侧 , 偏下的位置捏一下 。
11再顺着一个方向往中间的位置捏成折花 。
12另一面也按照同样的方法捏好 。
13饺子就捏好了 , 这是最普通的包饺子方法哦 , 看看饺子的背面 。
14像这样多包一些饺子 。
15包好的饺子放在帘上摆好 , 锅里添适量的清水 , 饺子放上去大火蒸18分钟 , 把蒸好的饺子拿出来 , 配上饺子醋和酱油就可以吃啦!
小贴士
【角瓜肉馅饺子的做法】角瓜很嫩 , 轻轻拦几刀 , 开水沸腾时反复加入三次凉水即可 。煮饺子的时候 , 用勺子顺一个方向往前推 , 以免粘锅 。脾胃虚寒的人应少吃 , 更不宜生吃 。
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