我们都知道瑜伽是一件非常优雅的运动 ， 你知不知道她还有鲜为人知的一面 ， 有可能让你一秒之内变萌妹哦！
【做一次竟就能让女汉子变萌妹】
小猴子—step 1
瘦身功效：消除肥肚楠 ， 美化手臂和背部的线条 。
平坐 ， 手臂伸直与肩同高 ， 双腿并拢 ， 抬高小腿与身体平行 。
小猴子—step 2
手臂往上伸展 ， 弯曲的双腿打直 。
推荐阅读
- 按照套路做完竟消除全身水肿
- 太恐怖！一个汉字竟会了无数女人
- 只要五步，女人竟更嫩更滑能水润
- 和它谈恋爱竟是所有女人的梦想
- 夏花般绚烂的它竟能给人无限能量
- 早上被这么唤醒竟一点儿也不痛苦
- 解开这些谜团你才能够安心做
- 做个“蛇美人”才会一辈子受宠
- 恋上“蝴蝶”竟能够清除“死角”
- 崇祯在位17年都做了哪些事?崇祯在位多少年是明朝灭亡