文章插图
吃法的错误三：吃饭时看手机
1、吃饭时分心易导致发胖：经调查，许多朋友在吃饭时经常有一个不好的习惯呢，就是看电视，玩手机，其实这样会严重影响吃饭的注意力，导致人精力分散忽略食物的进食数量，从而引起发胖的情况，吃饭时经常看电视，会导致摄入的食物过多，从而加重肠胃负担，不利于食物的消化和吸收，加重便秘现象 。
文章插图
2、认真吃饭，享受咀嚼的过程：建议人们在吃饭过程中应当认真享受美食，充分咀嚼食物，这样才有助于减轻肠胃负担，促进肠胃蠕动加快粪便的排出 。
对此你还有什么想说的？可以在下方评论区分享一下
推荐阅读
- 宝宝感冒拉绿色大便
- 宝宝拉绿色大便有奶瓣
- 怀孕初期几天没大便怎么办？
- 精液粘稠发黄是什么原因？
- 毛巾发粘有怪味怎么办？实用家居妙招
- 此妙招能帮你解决厕所堵塞！
- 如何煎鱼不粘锅
- 宝宝腹泻有粘液怎么回事？
- 慈禧太后用的马桶图片
- 外卖好评差评回复模板复制粘贴?外卖5星好评回复复制粘贴使用