春天如何预防上火? 2


春天如何预防上火? 2

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一旦出现嘴唇干裂或烂嘴角后,应服用核黄素治疗 。多吃富含核黄素的食物,比如运动性食品 。动物肝脏的核黄素最为丰富,其次是蛋类,牛肉、菠菜、苋菜、油菜、茴香、花生、黄豆、木耳等食品中也含有相当数量的核黄素 。
另外,少吃火锅 。因核黄素等绝大多数维生素的化学性质很不稳定,很容易受各种因素的影响而被破坏,比如加热、紫外线、碱等 。火锅是长时间地煮食食物,大部分核黄素等均被破坏 。
预防烂嘴角,要注意以下几点:
注意调整饮食,尽量多吃新鲜绿叶蔬菜、萝卜、胡萝卜及各种水果,适当进食豆制品、牛奶、蛋类、瘦肉、动物肝脏等含B类维生素丰富的食物,以免造成维生素B的缺乏 。口唇嘴角干燥时,为防止其起皮,可涂些唇膏,使口唇感到滋润 。
【春天如何预防上火? 2】嘴角已出现干裂出血时,应先用温热的水洗净,梢待干燥,抹些抗生素软膏,如金毒素等 。伤口开始结痂时,千万不可强行撕掉,应让其自然脱落 。如感染时,要及时到医院进行治疗 。


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