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另外，我国北方大部分地区春季多风干燥，很多人常被咽喉疼痛、口臭、便秘等“上火”的症状困扰 。适当多吃点养阴润燥的食物，如蜂蜜、梨、香蕉、百合、冰糖、甘蔗、白萝卜等，具有一定的缓解作用 。
有胃炎的人更要注意饮食
【中医支招：春天应该吃什么 2】春天是各种慢性胃炎、胃溃疡、胆结石、肝炎等疾病最容易复发的季节 。因此，患有上述疾病的人在饮食上应格外注意 。平时最好多喝点山药粥、小米粥，对山楂、乌梅等酸性食物一定要敬而远之 。对于患有胆结石和肝炎的人而言，春天在饮食方面除了要注意遵循“省酸增甘”和“养阳”的原则外，还应该少吃油腻的食物，以防肝胆疾病复发 。
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