激烈的社会竞争、迅捷的生活节奏，有形无形地给都市人施加了心理重负 。修炼心灵瑜珈，或能帮助人们逐渐解脱出来 。
【都市白领完全释放，这是怎样的画风？】
平和的心 理性的情
教师为升学率、销售人员为年度指标、经理人为项目考核……精神超负荷往往来自于自我加压 。成败与否涉及许多主客观因素，并非个人力量能够决定 。目标定位和价值追求要符合自身条件 。面临竞争，应对挑战时，不仅要热情和激情，更要理性的战略和战术 。
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