对于准备怀孕的女性来说 ， 如果选择中医来进行孕前调理 ， 我们一般多推荐补气和补血中药 ， 而且医生开出的中药调理方会通过合理的配伍 ， 去除药物的偏性 ， 所以在吃调理药的期间怀孕 ， 不会对孩子造成不良影响 。
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当然 ， 孕前的中药调理是需要在医生的指导下进行 ， 求子心切的女性最好不要看到补药就吃 。气血足的人 ， 如果多吃补血补气的药物 ， 反而容易上火 ， 不利于怀孕 。
【孕前安静地做一次必生出聪明宝宝】处于怀孕准备阶段的女性要避免剧烈运动 ， 建议还是以静功为主 ， 可适当练习静坐、坐式八段锦等 ， 可以达到宁心安神、益气行血之目的 ， 五禽戏、静瑜伽也是比较适合孕前期的锻炼方式 。推荐女性朋友在怀孕准备期睡前练静坐 ， 可以很好地帮助睡眠 ， 一觉醒来会感到精神抖擞 。
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