婴儿肝火旺盛怎么调理 _宝宝

在喧闹的城市当中想要拥有一个安静的睡眠，确实是很不容易的，很多的家长会发现想要宝宝睡着很不容易，可是最近孩子不知道怎么的，经常会出现肝火旺盛的现象，像这种情况在平时要注意好孩子的饮食方面，还有就是补水方面，如果是身体中严重缺水，也是导致肝火旺盛的主要因素, 需要我们去特别小心。

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宝宝肝火旺盛怎么调理
1、让宝宝多食用一些绿色蔬菜、水果,以清淡为主,能有效减弱体内的"火",减轻肝火热的症状。少食用能让宝宝上火的油炸类、辛辣类食物。另外,宝宝的零食也要控制,不要饮用含糖量高的饮料。
2、水分可以帮助更有效的排出体内的毒素。特别是在干燥季节,更要及时补充水分。
3、晚间睡眠时间是身体恢复的最佳时间,要让宝宝养成良好的作息时间。

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4、让宝宝每天按时排便,最好的时间是在早晨,以免排泄物在宝宝体内停留时间过长,造成毒素积累。
5、选择合适的衣物。不要以为孩子就特别怕冷,偶尔的温度变化,宝宝自身完全能够适应。不要在天气刚刚变冷的季节过早给宝宝增添过多的衣物。
6、对小孩子的零食加以控制,少吃容易引起上火的食物。在夏天不要让小孩子过多喝冷饮。