关元穴的这些养生妙用 关元穴位位置图
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关元穴位置图(关元穴的这些养生功效)
在知道关元穴有什么养生作用之前 ， 先搞清楚它在哪里 。关元穴 ， 位于人体肚脐下3寸处 ， 是人体非常重要的穴位 ， 也是奇穴之一 。经常按摩和护理关元穴可以起到很好的养生作用 。
具体的养生作用主要有以下几点:
1.保持健康 。关元穴作为保健长寿的穴位 。艾灸和温灸常用于提高免疫力 ， 强身健体 。
2.帮助女性孕育新生命 。一般来说 ， 子宫虚寒难以受孕的女性 ， 可以用温灸关元穴来助胎 。
3.缓解痛经 。在中医看来 ， 痛经要么是气血不通引起的疼痛 ， 要么是气血信息资源不足引起的弱痛 。无论哪种疼痛 ， 都可以温灸关元穴 ， 改善痛经症状 。
4.缓解肾虚症状 ， 或者增强肾功能 。中医认为穴位是主要适应症 ， 而关元穴在腹部 ， 靠近肾脏和生殖系统 ， 可以辅助治疗肾虚等问题 。另外 ， 加“元”可以理解为肾元 ， 所以也可以起到固元的作用 。
5.调节虚弱 ， 帮助保护正常的肺功能 。比如一些肺功能不好的患者 ， 可以定期按摩这个穴位 。信息资源网平躺时 ， 睡前轻轻按摩此穴位 ， 配合呼吸 ， 能起到很好的效果 。
除了这些作用外 ， 还可以有一些其他作用 ， 如调节胃肠功能 ， 特别是大肠和小肠的功能 ， 改善尿频、尿急等症状 。通常可配合三阴交、足三里、合谷等其他保健穴位使用 。一般来说用温灸 ， 比如隔姜灸 ， 附子饼灸 。如果真的没有温灸设备也不用担心 。只要能用手指轻轻按摩 ， 也能起到很好的保健作用 。
【关元穴的这些养生妙用 关元穴位位置图】
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