从青春期开始陪伴着女性直至更年期，月经被女性亲密喻为“老朋友”，但大多数女性并不能与这位“老朋友”相处得好，月经不调正困扰着当下无数的女性 。妇科专家与大家分享月经不调的食疗方法 。
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1.黑木耳红枣茶：
黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之 。每日1次，连服 。
功能：补中益气，养血止血 。
主治：气虚型月经出血过多 。
2.浓茶红糖饮：
茶叶、红糖各适量 。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮 。每日一次 。
功能：清热、调经 。
主治：月经先期量多 。
3.山楂红糖饮：
生山楂肉50克，红糖40克 。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮 。非妊娠者多服几次，经血亦可自下 。
功能：活血调经 。
主治：妇女有经期错乱 。
4.茴香酒
小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用 。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之 。
功能：疏肝理气 。
主治：经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症 。
5.山楂红花酒：
山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周 。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度 。
功能：活血化瘀 。
主治：经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减 。
【便宜又有效 月经不调5大食疗方】注意：忌食生冷勿受寒凉 。
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