爱美之心，人皆有之 。体型过胖，不仅影响个人外观，损害个人自尊心，而且容易造成心脑血管疾病、肥胖症等疾病，因此，减肥成了男女性追随的潮流 。为了快速减肥，有的患者不仅晚饭不吃，甚至采取断食减肥法 。虽然一时的体重的确有所下降，但轻者伤脾胃，甚者引发或加重代谢疾病 。如何在对身体无不良影响的情况下，采纳有效的减肥方式呢？
晚饭吃这八大类既能饱腹又能减肥
广州中医药大学第一附属医院普内科吴依娜副教授曾接受本文指导医生：
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【晚饭吃什么越吃越瘦 专家推荐这八大食品】吴依娜广州中医药大学第一附属医院普内科副教授
- 擅长疾病：
- 擅长胃肠病、咳嗽、高血压、外感发热病等[详细]
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