如何做黄花鱼 黄花鱼的做法
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黄花鱼 , 这里的黄花和我们平时说的黄花可不一样 , 同时也和古时候“明日黄花蝶也愁”中的黄花不一样 。不过今天这里要探寻的问题是如何做黄花鱼 , 而不是黄花鱼名字的来历 , 之前为了做出一道像样的黄花鱼 , 可是牺牲了不少鱼 。下面我们一起来看看如何做黄花鱼?
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一、如何做黄花鱼:酱香黄花鱼
食材准备
黄花鱼1条 , 猪肉30克 , 甜面酱1汤匙 , 番茄酱1汤匙 , 大蒜15克 , 生姜5克 , 盐1茶匙 , 白糖2茶匙 , 醋1茶匙 , 料酒2茶匙 , 香葱3克 , 干淀粉2茶匙 。
方法步骤
1、黄花鱼去鳞、鳃、内脏等清洗干净 , 并用刀在鱼身两侧剔十字花刀;
2、然后用厨纸把鱼身上的水分吸去 , 用干淀粉在鱼身上涂抹一遍;
3、姜、蒜切成片 , 猪肉切小丁待用;
4、锅内放油 , 油温升至7、8成热时 , 放入黄花鱼 , 煎至两面金黄盛出;
5、锅内留底油 , 放入姜蒜片炒出香味 , 再放入猪肉丁炒至变色;
6、接着放入甜面酱、番茄酱 , 炒制出酱香味 , 然后在锅内加水 , 放入盐、糖、醋、料酒;
7、再放入煎好的黄花鱼 , 大火烧开后转中火烧至锅内汤汁浓稠 , 装盘 , 最后表面撒入香葱末即可 。
小贴士
鱼吸干水并抹上一层干淀粉 , 这样炸的时候油就不会飞溅 。
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二、如何做黄花鱼:干炸黄花鱼
炸鱼儿 , 以前吃的炸鱼都是用很小的鱼 , 一口 , 两口一个的 , 非常香 , 来瓶啤酒或者可乐 , 一会就能吃一盘 。
食材准备
黄花鱼 , 葱姜适量 , 花椒 , 芝麻 , 料酒 , 酱油 , 盐 , 糖 , 鸡精 。
方法步骤
1、将黄花鱼去内脏后洗净 , 划上刀口 , 用酱油 , 料酒 , 盐 , 鸡精 , 葱末 , 姜片腌15分钟;
2、炒锅放油 , 炸香花椒 , 然后将花椒碾碎 , 加入芝麻 , 盐 , 糖搅拌均匀;
3、腌好的鱼双面抹上面粉 , 将鱼放入 , 炸成两面黄;
4、接着趁热倒入做好的花椒芝麻等物即可 。
小贴士
腌鱼的时间越久 , 入味越深 , 可以腌制冷藏一晚 , 这样味道非常浓重 。
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三、如何做黄花鱼:香煎烤黄花鱼
食材准备
黄花鱼 , 盐 , 白糖 , 黄酒 , 胡椒粉 , 孜然粉 , 植物油 , 香菜 , 红椒。
方法步骤
1、黄花鱼去鳞去腮、去内脏清洗干净 , 用刀在鱼身上切片几刀;
2、然后用黄酒、盐、白糖、胡椒粉抹遍鱼身内外 , 加盖保鲜膜包入冰箱冷藏腌制4小时入味 , 中间翻动一次;
3、大葱切粗丝 , 烤盘铺好锡纸 , 放入大葱丝铺匀 , 再把腌好的黄花鱼放到大葱上面 , 每条鱼身上浇入1茶匙植物油;
4、用手抹匀 , 再撒入用水冲过的孜然粒 , 把烤盘放入烤箱中层;
5、200度烤20-25分钟即可取出装盘 , 最后在鱼身上撒入香菜、红椒碎即可 。
小贴士
实际烤制过程中应当根据烤的情况略微调整时间 。
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四、黄花鱼的营养价值
【如何做黄花鱼 黄花鱼的做法】黄花鱼富含蛋白质和各类矿物质以及维生素 , 对于人体都是有帮助的 , 它含有的硒能够延缓衰老 , 抗菌防癌 。此外它的滋补效果能够开胃益气 , 调血气血 , 增强食欲 , 同时还有安神的功效 。
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