豌豆作为一道美味而又营养的食材 , 受到了大家的欢迎还有喜爱 , 越来越多的人喜欢使用豌豆来做菜 , 很多的人都觉得炒豌豆 , 既能够保持豌豆的甜味 , 而且吃起来也更香 , 那豌豆要怎么炒呢?我们一起来学学吧 。
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一、豌豆炒胡萝卜
材料:胡萝卜200g , 豌豆200g , 老姜2片 , 盐1茶匙(5g) , 香醋1茶匙(5ml) , 油2汤匙(30ml) 。
做法:
1、胡萝卜切成与豌豆大小相近的四方丁 。之后将胡萝卜丁和豌豆分别放入滚水中焯煮1分钟 , 捞出 。
2、大火烧热炒锅中的油至七成热 , 放入老姜片爆香 , 然后放入焯过的胡萝卜丁、豌豆 , 爆炒至熟 。调入香醋和盐 , 翻炒均匀即可 。
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二、豌豆炒牛肉粒
材料:
鲜豌豆250g , 牛肉150g , 大蒜1瓣 , 鲜姜2片 , 鲜小红辣椒2根 , 料酒2茶匙(10ml) , 盐1茶匙(5g) , 胡椒粉1/2茶匙(3g) , 芝麻香油1茶匙(5ml) , 生抽2茶匙(10ml) , 水淀粉2汤匙(30ml) , 鸡汤40ml , 油20ml
做法:
1、将鲜豌豆仁从豆荚中剥出洗净;牛肉洗净切成0.5cm大小的粒;大蒜切片;鲜小红辣椒斜切成圈 , 备用 。
2、牛肉粒中加入料酒、盐、胡椒粉和1汤匙水淀粉(15ml)拌匀腌制15分钟 。
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【豌豆怎么炒,多种美味供你选择】
3、大火烧开锅中的水 , 放入豌豆仁汆烫30秒 , 盛出泡入凉水中浸凉 , 捞出沥干水分待用 。
4、大火烧热炒锅中的油 , 放入大蒜片、鲜姜片和小红辣椒圈爆香 , 倒入腌好的牛肉粒翻炒片刻 , 加入豌豆仁 , 调入生抽、鸡汤和水淀粉翻炒均匀 , 淋入芝麻香油即可 。
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