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喝白茶是否影响睡眠,滇红影响睡眠吗

茶知识

普洱茶有助于睡眠吗
普洱茶有助于睡眠吗
晚上喝普洱茶会影响睡眠，因为普洱茶中含有丰富的咖啡碱，咖啡碱会使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑，增加大脑细胞的活跃性，晚上饮用会导致难以入睡，晚上喝普洱茶后，茶多酚和咖啡碱能促进身体消化，会加快身体排泄速度，增加起夜次数，也会影响睡眠 。

滇红影响睡眠吗
滇红影响睡眠吗
晚上喝滇红茶会影响睡眠，因为为滇红茶中含有丰富的咖啡碱，咖啡碱会使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑、增加大脑细胞的活跃性，因此会影响睡眠；另外，晚上喝滇红茶，茶多酚和咖啡碱会加快身体排泄速度，频繁起夜，因此晚上喝滇红会影响睡眠 。
夜间喝茶注意事项：
1睡前2小时内不喝茶 。
2尽量喝发酵程度高的茶 。
3茶要淋泡，不要闷泡 。
4不喝头倒茶 。
5投茶量减少，比平时更少的投茶量 。
为什么人发烧不能喝白茶
为什么人发烧不能喝白茶？
发烧时不光不建议喝白茶，所有茶叶都不适合在发烧的时候喝 。
茶叶中含有的茶多酚和咖啡碱容易刺激神经中枢还会影响药效，易使病人的体温升高，导致病情加重 。
人体发烧后，一直处于发热状态，应该尽早进行治疗、降温，多喝热水多休息，增加睡眠时间，所以不建议这个时候饮茶，刺激神经兴奋 。
白茶
可以等降温之后，在吃药前后两个小时之外饮一些淡茶 。
发烧期间还是饮食清淡，多喝水吧~~

福鼎老白茶的功效与作用及禁忌 这些好处和禁忌都需知道
福鼎老白茶的功效与作用及禁忌 这些好处和禁忌都需知道
4一些保存不好的陈年茶、老白茶可能含有黄曲霉毒素，一些有毒细菌被认为是致癌物质 。
5睡前2小时内最好不要喝茶 。喝茶会兴奋精神，影响睡眠，甚至失眠 。
【喝白茶是否影响睡眠,滇红影响睡眠吗】以上就是福鼎老白茶的功效与作用及禁忌的介绍了，白茶的保健作用很大，特别是对现在亚健康的人，而且有神奇的功效，但是白茶并不是人人都适合用的，比如白茶就不适合孕妇和儿童 。饮用量也需要控制，建议每天不超过5克 。女性可以经常喝老白茶，对美容养颜很有效 。


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