作为女人 ， 每个月都要经历那么几天 ， 有的人是烦躁不安 ， 有的人是疼痛难忍 。而在经期的时候喝某些饮料则会加重痛经哦 。大多数女性都知道 ， 经期是需要忌食的 ， 特别要避免进食生冷寒凉食物 ， 否则会引起痛经 。经期期间 ， 子宫是特别脆弱的 ， 我们要小心保护它 。下面跟随小编一起来看看到底哪些饮料不宜在经期喝呢？
文章插图
六种饮料会加重痛经
1、冷饮
寒性月经病者忌饮 。经期饮食方面 ， 要忌食生冷 。女性更要注意自己的特殊时期 ， 不要过早的成为疾病的俘虏 ， 医院的常客 。
2、绿茶
【女人痛经不断竟是喝了这物！】行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素 ， 所以女性经期过后会流失大量铁质 ， 应多补铁 。而茶中含有30%以上的鞣酸 ， 这在肠道中易同铁离子结合 ， 产生沉淀 ， 妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛 ， 引起焦虑、易怒与情绪不稳 ， 同时更消耗体内储存的维他命B ， 破坏碳水化合物的新陈代谢 。
推荐阅读
- 女性经期这些食物一碰就痛经！
- 女人备孕这些食物要远离！
- 女人经期养肝，这些饮食误区越养越糟糕！
- 女人做鸡之前得有这准备
- 老白茶宜忌人群,大麦茶的宜忌人群
- 男人喝白茶好处,女人喝白茶好处
- 白茶让女人越喝越美,女人喝白茶的功效
- 情商高的女人会说话?低情商女人表现在哪些方面
- 7大春季养生妙方让女人更健康 4
- 7大春季养生妙方让女人更健康