出虚汗怎么办 出虚汗有哪些症状


出虚汗怎么办 出虚汗有哪些症状

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出虚汗是一种本能现象,但对人们有一定的危害 。下面我们一起来看看出虚汗怎么办?
【出虚汗怎么办 出虚汗有哪些症状】
出虚汗怎么办 出虚汗有哪些症状

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一、出虚汗怎么办
1.调节环境
盗汗常常是由于周围的睡眠环境不好造成的,所以在睡觉的屋子里面一定要通风,保持空气清新 。在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等 。
2.日常保健
注意保健,用药物及时改善滋补 。
平时的时候要注意保持良好的心情,这才是维持健康之根本 。
如果是气虚引起的盗汗,一般是血管扩张功能不好,可用补中益气汤加减方来调整 。
心血不足造成的盗汗,心悸少寐,宜补血养心,以归脾汤加减方来治疗 。
患者的被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或凉晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激 。

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3.饮食调理
多吃干贝--又称江珧柱 。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之 。
多吃鲈鱼--又称花鲈、鲈子鱼 。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨皮 。
多吃栗子--性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用 。
多吃枸杞子--性平,味甘,具备补肾养肝、益精明目、壮筋骨皮、除腰痛、久服能益寿延年等功用 。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜 。

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二、出虚汗有哪些症状
1、轻型盗汗:轻型盗汗的病人,多数在入睡已深,或在清晨5时许或在醒觉前1——2小时时汗液易出,汗出量较少,仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿,醒后则无汗液再度泄出 。一般不伴有不舒适的感觉 。
2、中型盗汗:中型盗汗的病人,多数入睡后不久汗液即可泄出,甚则可使睡装湿透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗 。这种类型的盗汗,病人常有烘热感,热作汗出,醒觉后有时出现口干咽燥的感觉 。

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3、重型盗汗:重型盗汗的病人,汗液极易泄出 。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时,即有汗夜大量涌出,汗出后即可惊醒,醒后汗液即可霎时收敛 。再入睡可再次汗出 。出汗量大,汗液常带有淡咸味,或汗出同时混有汗臭 。汗出甚者可使被褥浸湿,一夜非数次替换睡装则无法安睡,有个别重证病人能使被褥湿透,被褥较薄或用席子时,汗液可在床板上印出汗迹 。平时可伴有低热或潮热,五心烦热,颧红,头晕,消瘦,疲乏不堪,尿色深,尿量少,大便干燥 。


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