其实对于一般人来说 ， 都想自己的个子再长高点 ， 但是这可能吗？也许在很多人眼中是不可能 ， 但是现在我们的机会来了 ， 只要做好下面这六组瑜伽 ， 就能实现你的美梦了 。
文章插图
动作一：
【想那物变长？试试这六组瑜伽】骆驼式骆驼式：双膝跪地 ， 两腿略微分开 ， 双手叉腰 。吸气 ， 缓慢将脊柱向后弯曲 ， 收缩臀部的肌肉 。呼气的同时 ， 把手掌放在脚掌上 ， 颈部向后放松 。
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