碎红茶
一杯好茶，除了用上等的茶叶来冲泡之外，就连中等的茶叶，如果想要冲泡出一杯好茶，只要了解其中的特性，基本上都可以实现，就好比如碎红茶来说，碎红茶的特性比较明显，所以在泡碎红茶的时候，也有几个要注意的点，一般碎红茶怎么泡，碎红茶泡多久为适宜，立刻来了解看看 。碎红茶备受上班族以及工作压力大的人群所饮用，因为上班的时候没有专业的泡茶工具，如果提前将碎红茶用纱布包好的话，上班族也可以直接带去公司冲泡，那么也可以在公司喝到一杯美滋滋的红茶了 。将碎红茶先用纱布包好，然后就可以用作以后的备用，因为碎红茶是用机器......
如何正确喝红茶
运动之前来一杯，上文说到红茶中含有一些有利于减肥的咖啡因 。但是咖啡因的能量要想得到充分的发挥，人们就必须运动起来，只有在运动的过程中，咖啡因可以帮助分解脂肪 。所以如果减肥人士想要发挥出红茶减肥的效果，运动前来一杯是最好的 。
趁热来一杯，炎热的夏天喝一杯冰饮品自然是最清凉的，而且对红茶来说，冰饮并不会影响它的口感，因此很多人都选择口渴的时候喝一杯冰镇红茶 。但是小编在这里提醒大家，只有在高温的热水状态下，咖啡因才能开始分解脂肪，因此对减肥人士来说，一杯热饮红茶远比冰的有用得多 。
【红茶杯,生姜红茶用红茶包还是用茶叶】茶叶含量要适中
冲泡红茶时许多人能够对茶叶含量的掌握是不敷好的，过量或过少的状况经常有 。
那末想要泡出好喝的红茶，普通一杯用一茶匙（约2.5克）茶叶即能冲泡出一杯浓香的红茶，但想要泡出愈加纯粹的红茶，最好以两茶匙的红茶叶量来冲泡红茶，如此才干更好的发扬红茶香醇的原味 。
红茶的调饮法
牛奶红茶：红茶3克，牛奶100克 。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟 。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶 。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌 。每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体 。
柠檬红茶：很多时尚的茶饮店都有柠檬红茶，柠檬酸爽的滋味与红茶的甜醇融合在一起，能带来冰爽的味觉体验 。将柠檬洗净去皮切片后泡入红茶中，一杯自制的柠檬红茶就大功告成了，简单又好喝 。
蜂蜜红茶：很多人喝红茶偶尔会觉得有点苦涩，这时候放一些蜂蜜，不仅味道更甜，而且营养翻倍 。在一杯红茶中缓缓注入一匙蜂蜜，让红茶与蜂蜜充分地调和在一起，一杯美容养颜的蜂蜜红茶就做好了 。
实用的生姜红茶减肥法
早餐时段，先喝一杯生姜红茶，等待十分钟后再食用早饭，忌高脂高油高糖，八分饱即可 。
上午加餐时段可以饮用一杯生姜红茶以及一小把坚果 。
午餐时段，先喝一杯生姜红茶，午饭的配比要满足有肉有蔬菜有主食，主食优先选择粗粮类，肉类优先选择鱼肉、虾肉、牛肉等高蛋白、低脂肪的肉类，尽量不要吃猪肉、羊肉，更不要吃肥肉，主食不要超过一拳的量，肉类200克左右，蔬菜可以不限制量，吃到八分饱即可 。
下午加餐时段饮用一小杯生姜红茶 。
晚餐时段，先喝一杯白开水，再食用蔬菜、鱼肉等脂肪热量含量较低的食物，主食可选用玉米、红薯等代替，且不要过量，感觉到不饿就不要再进食了 。
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