详细分析和介绍了如何面对挫折 _分析

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人生是一条漫长的路，在这条路上会有无数次的挫折与失败，下面我们一起来看看如何面对挫折详细分析介绍。

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详细分析和介绍了如何面对挫折
第一，微笑面对挫折和失败，不要抱怨生活给了你太多磨难，哀叹命运不公，埋怨别人。
想想看，如果大海失去了巨浪的翻滚，就会失去它壮观的气势；沙漠失去了飞沙舞，就失去了内涵。敞开心扉，让包容和豁达回归，活出一种力量。我相信你会得到生活的青睐和青睐。
有一个日本企业老板，每天坚持写“光明日记”，记录所有开心的事。他把每月不召开的工作例会命名为“快乐例会”，要求各部门经理用三分钟时间汇报本月最快乐的事情，引得全场大笑。老板是日本最大的零售集团“八伴”的总裁和田一夫。
两年前，有报道称“800个同伴”一夜之间跌入低谷，当时和田一夫已经72岁高龄。然而，“八百同伴”的崩溃并没有压倒和田一夫的信念和幸福。他和几个年轻人合作开了一家网络咨询公司。面对新行业，他充满信心，脸上总是挂着微笑。他的快乐、热情和积极的生活态度终于打动了顾客。没过多久，他就把生意做得红红火火，让自己的人生又多了一个“艳阳天” 。
有采访人员问和田一夫为什么能在这么短的时间内复出。和田一夫回答:“我能笑是因为我失败了！”
“失败的时候可以笑。”无论在什么情况下，哪怕是致命的一击，只要你能像和田一夫一样坚持“笑”和“笑”得开心，那么你生命中的阳光最终会把你生命中的成功之花推开。

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第二，遇到挫折时，要学会积极归因，然后对症下药，找到应对挫折的有效方法。
已故著名数学家陈省身，15岁考入天津南开大学理学院。有一次上化学实验课，内容是“吹玻璃管” 。陈省身对面前的玻璃板和用来加热的火焰无能为力。后来在实验老师的帮助下，终于吹好了，但是他觉得吹出来的玻璃管太热了，就用冷水冲洗。一瞬间，玻璃管完全“裂开”了，这让陈省身非常感动。他发现自己缺乏动手能力，于是做出了人生第一个至关重要的选择——放弃物理和化学，专攻数学。多年后，他成为了国内外著名的中国数学家。面对挫折，要善于调节情绪，保持冷静的头脑，做出合理的归因。如果现在的困难真的很难克服，我们应该放弃原来的目标，重新找到自己的位置。只要你豁达、乐观、勤奋、努力，丑小鸭就会变成白天鹅！
第三，用心理防御安慰自己，恢复心理平衡，消除和减少挫败感。
有这样一个寓言，有一个猎人，院子里种了很多葡萄。猎户每次外出都有一只狐狸来到葡萄架下，希望能吃到葡萄。因为葡萄架太高，它总是带着喜悦和失望而来。一天，狐狸什么也没吃，他饿了。他又来到葡萄架下，看到这串沉甸甸的熟紫色葡萄垂涎欲滴！狐狸后退了几步，压制住自己的力量，突然跳了起来。不幸的是，差别还是很大的。几次之后，狐狸都跳不动了！
狐狸想:要是掉了一串葡萄就好了！它抬起脖子等了很久，但还是没有希望。
“唉……”狐狸叹了口气。突然，狐狸笑了。他安慰自己说:“葡萄是生的，又酸又涩。一点也不好吃。给你我就不吃了！”于是，狐狸饿着肚子高高兴兴地回去了。
心理学家把狐狸吃不到葡萄就吃酸葡萄的故事称为“酸葡萄心理” 。所谓“酸葡萄心理”，就是在自己的需求得不到满足时，编造一些“理由”来安慰自己，缓解紧张，缓解压力，让自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来。

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就像落榜的考生一样，他们可以用酸葡萄来安慰自己。即使他们考上了本科，甚至专注于本科，漫长的学习岁月和高昂的费用并不意味着他们将来能找到一份好工作。最好去职业学校，学习时间短，费用低。职业教育的一些专业甚至无法被用人单位抢到，成为就业前景看好的热点。灵活调整既定的和无法实现的目标，创造一个属于自己的世界。
第四，面对挫折要有顽强的毅力和毅力。
有些人一遇到困难和挫折就放弃目标，结果什么都不是。意志坚定、信念坚定的人，善于把绊脚石变成实现成功、实现人生价值的垫脚石。