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详细分析和介绍了如何面对挫折( 二 )


肯德基炸鸡连锁店的创始人桑德斯上校，65岁时身无分文，独自靠救济金生活 。当他有了一个人人都喜欢的炸鸡秘方后，他立刻挨家挨户游说 。他告诉每一家餐厅，如果能采用这个秘方，相信生意一定会有起色，希望能分享增加的营业额 。很多人当面嘲笑他:“得了吧，老头，要是有这么好的秘方，你怎么还穿着这么寒酸的衣服？”这些话并没有让桑德斯上校打退堂鼓，他也从来没有因为之前餐厅的拒绝而懊恼过 。他依然微笑着开着他那辆破旧的老爷车，用更有效的方式说服下一家餐厅 。第1009次拒绝后，我终于听到了一个“是” 。
第五，遇到困难和挫折时，要学会引导自己，把消极情绪转化为积极情绪，增加战胜挫折和失败的勇气 。

详细分析和介绍了如何面对挫折

文章插图
【详细分析和介绍了如何面对挫折】心理学家做过这样一个实验:当一只老鼠被放入水池中时，它会用它的小胡子来判断它的位置，过一会儿，它就能游到岸边 。后来，心理学家把另一只胡子被剪掉的老鼠放入水池 。老鼠失去了作为“探测器”的小胡子，无法确定自己的位置，于是停止了一切努力，自行结束了生命 。心理学家称这种死亡方式为“自杀念头”，实在令人唏嘘 。在我们的生活中，经常会遇到老鼠遇到的“池子”，于是我们放弃了信念，满怀雄心壮志，纵情于这浅窄的池子里 。
生活中有痛苦和烦恼，要学会引导和调整自己，向朋友或同学倾诉 。经过一些宣泄，我们可以缓解沮丧的情绪，减轻痛苦 。心情不好的时候，换一个可以改善心情的情境，把愤怒和悲伤转化为动力，设定新的目标，以更强的信心去追求 。
在一些西方国家，会创设挫折情境来培养孩子的挫折承受力 。法国有一个“鲸鱼学校” 。这所学校有特殊教育，允许孩子们一年两次横渡大西洋，游遍三个岛屿 。孩子们不仅要经受大风大浪的考验，还要挨饿 。足球比赛中，一些黑心裁判吹黑哨，使运动员情绪波动较大，严重干扰其正常发挥 。因此，一些教练在训练中故意吹黑哨，以培养他们的心理咨询能力 。
每个人都应该明白，在冷静地品味自己的人生境遇后，人生的过程中，不仅有鲜花和掌声，还有荆棘和泪水 。我们要通过顿悟找到打开未来大门的钥匙，这样才能一直保持乐观的心情、豁达的态度和开放的心态 。让我们微笑着面对挫折和失败，在挫折和失败中磨砺自己，重新扬起人生的风帆 。


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