【春季眼疾易发病 如何保明眸 3】
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干 眼干眼是指以泪液的量或质的异常引起的泪膜不稳定和眼表面损害 ， 从而导致眼部不适症状的一类疾病 ， 为常见的眼表疾病 。春季天气干燥 ， 气流活动强 ， 温度回升加速了泪液的蒸发 ， 同时 ， 近距离、长时间注视电脑屏幕或阅读、开车、过度疲劳、精神紧张或睡眠不足等均可诱发或加重干眼 。干眼最常见的症状有眼干涩感、异物感、烧灼感 ， 时有眼痒、眼红、眼睑沉重感、畏光、视物模糊、视力波动、视疲劳、不能耐受有烟尘的环境等 。出现上述症状时 ， 首先 ， 应及时去医院就诊 ， 确诊为干眼后 ， 遵医嘱服药或点用眼药水 ， 以缓解上述症状 。如果无法及时到医院就诊可先点用“玻璃酸钠”滴眼液缓解不适症状 。其次 ， 要注意调护和预防再次复发 ， 避免长时间用眼 ， 养成经常眨眼的习惯 ， 每分钟最好15～20次 ， 利于眼表泪膜的形成 。还要多食富含维生素A的食品 ， 如胡萝卜、豆类 ， 少食辛辣煎炒及肥甘厚味 ， 并戒烟戒酒 。
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