游泳的好处与坏处是什么？ _游泳

经常游泳有助于强身健体，增强心肺功能，提高肺活量。游泳比器乐更舒服，身材更均匀，线条更优美。可以提高肌肉功能，提高运动能力。可以增强体质，增强免疫力，增强抗病能力。但是，长时间游泳会得角膜炎。长时间游泳容易患中耳炎。长时间游泳，病菌会侵入皮肤，引起皮炎。

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【游泳的好处与坏处是什么？】喜欢游泳的人很多。特别是在炎热的夏天，游泳是锻炼身体的好运动。游泳有很多好处，但也有缺点哦。经常游泳有助于强身健体，增强心肺功能，提高肺活量。游泳比器乐更舒服，身材更均匀，线条更优美。可以提高肌肉功能，提高运动能力。可以增强体质，增强免疫力，增强抗病能力。但是，长时间游泳会得角膜炎。长时间游泳容易患中耳炎。长时间游泳，病菌会侵入皮肤，引起皮炎。

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总的来说，游泳是一项健康绿色的运动。如果适当地游泳锻炼是件好事。我建议你学蛙泳，用慢节奏锻炼耐力。1小时左右游1000米就好了。运动是掌握量。掌握了这个量，就有富馀了。

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不应该游泳的人：
1、患有心脏病、高血压、肺结核等严重疾病，不能承受较大运动量的人。
2、沙眼、中耳炎、皮肤病等传染性疾病患者可能会给别人带来困扰。
3、饭后或酒后，不宜马上游泳。这是因为胃容易受到水的压力和寒冷的刺激而引起痉挛和腹痛，久而久之就会引起慢性胃肠炎。饭后四十分钟才能游泳。
4、月经期不宜游泳。有保护装置、有游泳习惯的人可以游泳，但时间不能太长。
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