15种便捷家庭食疗法( 二 )


15. 土豆
对症:头痛
【15种便捷家庭食疗法】一个中等大小的土豆中含有37g的碳水化合物,能通过升高血清素水平来缓解头痛症状,而且你摄入的脂肪和蛋白质仅在2g以下 。


推荐阅读