红豆冬瓜汤可以起到减肥的效果 ， 并且红豆具有去除体内湿气 ， 消肿利尿的功效 ， 可以将身体中的水分通过尿尿的方式排除 ， 达到消肿瘦身的效果 ， 冬瓜有着清热解毒的作用 ， 可以减少体内废物的囤积 ， 从而达到减肥的效果 。
【红豆冬瓜减肥法怎么做？】
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功效：红豆中含有丰富的维生素物质和各类矿物质 ， 因此对于消肿利尿有一定的功效 ， 可以将体内多余的废物以尿液的形式排泄出来 ， 而且红豆中的石碱物质还可以促进肠胃的蠕动速度 ， 因此可以达到明显的排毒消肿功能 ， 让瘦身变得更加快速 。另外 ， 冬瓜在夏季具有清热解毒的功能 ， 而且对于排尿也有一定的成效 ， 所以可以帮助快速地排出体内多余的废物 ， 减少废物囤积在体内的囤积 ， 从而让减肥的效果更加明显 。
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烹调方法
1、准备适量的冬瓜、红豆和各种调味料 。
2、将红豆放在热水中浸泡一个小时后捞出 ， 加入适量的水将红豆煮熟 。
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3、将冬瓜清洗干净 ， 去皮切成块状 。
4、将冬瓜放在煮熟的红豆汤里 ， 盖上锅盖用大火煮 。
5、直到冬瓜变透明之后加上各种调味料辅以调味 ， 就可以直接食用 。
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