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熬夜喝红茶,夜班喝红茶

茶知识

丁香红茶泡水 ， 最适合这些人
因为丁香红茶能够给肝脏洗澡 ， 因此特别适合那些肝不好的人 。
长期熬夜、酗酒、大鱼大肉这三个恶习是现代最伤肝的行为 ， 有这3个习惯的人应该每天坚持喝一杯丁香红茶 。
丁香红茶在选择的时候 ， 有3个注意事项：①长白山的环境最适合丁香生长 ， 其他产地的比较次;②好的丁香红茶只有茶叶、没有杆 ， 口感更纯;③高度烘干的丁香红茶 ， 水分更少 ， 效果也更好 。
经常熬夜、喜欢吃肉、喝酒的人 ， 可以试试这一款我也在喝的丁香红茶 ， 不仅是长白山产的 ， 而且它是独立的小包装 ， 每次一袋刚刚好 ， 出差旅游随身携带很方便 。
不用拿一整罐 ， 很方便 。

怎么喝茶才能有效降火呢
【熬夜喝红茶,夜班喝红茶】胃不好的人多喝红茶 ， 红茶是一种发酵茶,比绿茶含有更多的咖啡碱,提神利尿的功效也较绿茶要好 。一般认为,红茶是“热性”的,特别适合肠胃较弱的人喝 。
女性适合喝花茶 ， 花茶较适宜女性饮用 。它有疏肝解郁、理气调经的功效 。如茉莉花茶有助于产妇顺利分娩;女性在经期前后和更年期,性情烦躁,饮用花茶可减缓这些症状 。
经常熬夜喝绿茶 ， 熬夜需要提神,提神则主要依靠茶叶中的咖啡碱含量 。发酵茶类经历了发酵过程,咖啡碱含量会略有下降,而绿茶制作工艺中没有发酵环节,营养成分比较多,可以提神、抗辐射、增强机体免疫力 。普洱生茶也有同样效果 。
哪些人比较适合喝阿萨姆红茶
阿萨姆红茶的茶叶中含量最高的生物碱就是咖啡碱了 ， 所以提神神脑的功效非常明显 ， 同时多喝阿萨姆红茶可以消除睡意 ， 消除肌肉疲劳 ， 适合经常熬夜或者是办公族品饮 。
但是阿萨姆红茶不适合早上空腹品饮 ， 对胃会比较刺激 ， 而肠胃不好的茶友也不太适合喝阿萨姆红茶 ， 不过实在想喝 ， 可以进行适当的牛奶调饮再饮用 ， 会稍微温和些 。

红茶的养生功效熬夜上班族应多喝红茶
为了生活拼命赚钱 ， 熬夜加班都是家常便饭了 。
对于上班族来说 ， 最不喜欢的就是临近下班的时候老板走到你面前说今天这份资料必须在明早上班的时候提交给我 ， 这对上班狗来说是最致命的 。
长期熬夜加班会降低人的免疫力 ， 容易生病等 ， 所以建议熬夜上班族应多喝红茶 。
熬夜时注意事项
上夜班时不要吃泡面来充饥 ， 泡面对身体不好 ， 容易上火 。尽量吃水果、土司、面包或粥来充饥 。熬夜时准备好白开水 ， 促进排尿 ， 但是不要喝太热的饮料 ， 否则胃部容易受伤 。
熬夜前服维他命B群的营养丸或富含维他命B群的食物 。维他命B能消除疲劳 ， 减少人体的压力 。
喝一些提神的饮料 ， 如绿茶、红茶、咖啡 ， 但是对于胃肠不好的人 ， 最好喝一些既有营养有能提神的饮品 ， 如枸杞子泡水的茶 ， 不仅可以解压 。
女性熬夜前要先卸妆 ， 男性则需要先把脸洗干净 ， 经常熬夜让油脂留在面部 ， 容易引起痘痘的生成 。
熬夜之后一定要吃早餐 ， 不要吃凉的食物 ， 而且需要尽快休息 ， 补充睡眠 。


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