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快乐的水源?快乐水为什么快乐

快乐不是自来水——迪尼斯·普雷格

快乐的水源?快乐水为什么快乐

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我有幸参加了一次以快乐为题的演讲，事后，有位女听众站起来说：“我真该带我的丈夫来听听这次演讲 。”她解释说自己的丈夫老是很不快乐，虽然她很爱他，但和他生活在一起实在不容易 。
这位女士的话让我想到道理应该是这样讲的，不管是谁，要把寻觅快乐当一回事 。我告诉她，为了我们的另一半，我们的孩子、朋友，我们要尽量快乐 。你若不同意我的意见，不妨去问问孩子跟不快乐的父母长大是什么滋味；或者问问做父母的，如果他们有一个不快乐的孩子有多痛苦 。
其实，我自己的童年就不是特别快乐，而且跟大多数少年一样沉溺在不能自拔的痛苦中 。但有一天我忽然醒悟，原来自己只是在害怕困难而唯唯诺诺 。要快乐起来也很容易，这种事不需花心思费力气 。真正的成就在于尽我所能以求快乐 。
不少人并没有意识到快乐是必须去求去找才会有的 。我们都以为快乐只是一种感觉，源自碰巧发生在我们身上的好事，而那种好事会不会发生则非我们所能主宰 。
快乐主要是由我们支配的，我们应该主动争取；真相却刚好相反，需要被动等待 。希望自己有个快乐的人生，就必须克服一些障碍，其中三个障碍是：
第一，与别人比较 。
多数人都拿自己跟我们以为人生顺利的人比较，有些是亲友，有些是我们其实只听说过的人 。我认识一个年轻人，是外表看去纯粹的事业有成、日子美满的那种人 。他谈起他挚爱的妻女，谈起他在他中意的城市当电台节目主持人，喜不自禁 。我记得当时我心里想的是怎么什么好事都让这个家伙碰上了 。
然后我们谈起电脑和互联网 。他告诉我，他感激这世界上有互联网，因为他可以从中查索关于多发性硬化症的资料——他妻子正在饱受此症煎熬 。我先前认为他是人生的幸运儿，此时只觉得自己愚不可及 。
第二，过于追求完美 。
每个人都在追求着想象中最完美的生活 。问题却是很少有人事业与家庭都合乎他们自己想象中的标准 。
就我自己而言 。我出身的家庭没有人离过婚，在我看来婚姻是一生一世的事 。因此，当我和第一任妻子在结婚五年，儿子出世三年后离异时，我整个人都垮掉了，我觉得自己还不如死掉 。
接着我再婚，婚后向妻子芬妮坦承自己一直无法摆脱先前婚姻失败的阴影 。这时，家里共有四人：我和儿子、她和她前夫的女儿 。当芬妮问我觉得家里还有什么问题时，我老实回答，就是和儿子相处的时间太短 。
“那么你为什么不因此而开心生活？”她问 。理当如此 。但首先我必须从自己内心想象的“完美”家庭中走出 。
第三，过分在意自己的缺憾 。
破坏快乐的有效方法莫过于对任何事物只集中注意瑕疵，假如望向天花板时只盯着缺了块天花板的那处地方 。又如有个秃子对我说的：“每到一个地方，我都会首先观察人群中有无另一个秃头 。”
一旦你找出自己缺了哪一块天花板，就要探讨，若重新取得这块天花板是否真的可以使你快乐 。然后你有三个行动选择：去找到这块天花板，或用另一块不同的天花板补上，又或者根本不予理会，把注意力放在那些没掉的天花板上 。
我多年来研究快乐的道理，得到的最重要的结论之一是：人的一生遭遇和他是否会获得快乐并无太大关系 。稍加细想就会明白这个道理，很明显 。你一定也认识不少人，生活颇为顺利，但从根本上来说不快乐；我们也知道有些人吃过不少苦头，却能乐天知命地生活 。
第一道秘方是感激 。快乐都存于有感激之心的人，无感激之心的人不会快乐 。我们总以为人是因为不快乐才抱怨，事实上，是抱怨促使人不快乐 。
【快乐的水源?快乐水为什么快乐】第二，要知道快乐是另一件事情的副产品 。明显的快乐源泉是各种使我们生活有目标的活动，例如研究昆虫或打打球 。当你用心投入自己喜好的运动时，你获得的快乐将不计其数 。
最后，应有如下的信念：这世界上有些永恒的事物是超越我们的，而且我们的生存有更重大的意义 。这种信念会使我们生活得更快乐 。我们需要精神上或宗教上的信仰，或者秉持自己的人生观 。
无论你的人生观是什么，都该包含这个道理：如果你凡事都从好的方面看，对人生一定有好处；如果你总是往坏处想，日子就难过了 。如果你想开心过日子的话，那么，请立即快乐起来 。


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