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春季瘦身汤有哪些？ 五款瘦身汤让你快速燃烧脂肪

健康知识莴笋花椰菜苦瓜

春天是个干燥的季节，我想每天一碗瘦身汤真的很让人满足吧，既可以瘦身，又可以解除干燥，何乐而不为呢？那么春季瘦身汤有哪些呢？又该如何制作呢？接下来就让小编为大家介绍五款春季瘦身汤吧 。
番茄芦笋紫菜汤
材料：紫菜6片，扁尖80克，芦笋240克，番茄2个，味粉、盐、酱油、麻油、上汤各适量 。
做法：将鲜笋、番茄洗净切好 。扁尖发好、洗净、撕开，再切长段 。紫菜撕成大块状 。然后起炒锅，放5碗上汤，扁尖、番茄、鲜笋，加调味料，煮5分钟，再放入紫菜，淋上麻油即可上桌 。
功效：降压消脂、健胃消食、健体瘦身 。
去脂苦瓜汤
材料：苦瓜480克，姜3片，豆豉1汤匙 。
做法：①苦瓜洗净，切开边去瓤，每个切开二边再切片 。②苦瓜及姜与豆豉洗净放入煲内，加适量水，先用明火煲开，再改慢火煲至苦瓜熟透，加入调味即可 。
功效：健胃消滞、清热解毒、去脂减肥 。
黄豆酱黄鱼豆腐汤
材料：黄鱼1条，豆腐2块，油炸粉、酒各1汤匙，花生油3匙，黄豆酱3茶匙，姜汁1茶匙，葱2根 。
做法：将鱼剖开，除内脏，洗净；鱼背划几条裂缝，再放入盐、酒和姜汁液泡2小时，然后冲水，沥干 。将油炸粉加水调成糊，将鱼黏糊，用热油炸至金黄色 。然后将将黄豆酱加2碗水调匀放热油锅内，加入切成小块的豆腐和炸鱼；先用猛火煮开，小火焖2分钟，再加调味料，加葱花便可饮用 。
功效：健脾开胃、清热润燥、减肥瘦身 。
无花果雪梨雪耳瘦肉汤
材料：雪梨（去心，切块）1个，雪耳（浸透，撕开）几朵，无花果（切片）2粒，瘦肉160克，盐适量 。
【春季瘦身汤有哪些？ 五款瘦身汤让你快速燃烧脂肪】做法：将猪肉块出水过冷后，与雪梨、雪耳、无花果加开水煲1——2小时，以盐调味即可 。
功效：清润消滞、降压通便、有利减肥 。
莴笋花椰菜汤
材料：莴笋、花椰菜、葱花
做法：准备1根莴笋和1/3颗花椰菜，莴笋去皮洗净后切成块状，花椰菜洗净后切小块，沸水下锅煮熟后加少许盐和胡椒，最后撒上葱花即可出锅饮用 。
功效：莴笋也属于苦味食物，所以也具有清热解毒和燃脂瘦身的功效 。花椰菜也叫花菜，含有丰富的纤维质饱腹感很强，能促进肠胃代谢，并且热量很低，这道靓汤可以助你打通堵塞的肠胃，排出体内毒素，不仅让你变瘦而且变轻松 。


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