喝凉水胃疼怎么办？ _怎么解决

正常情况下，人们都是可以喝凉水的，只要水的温度不是非常低，喝凉水对健康不会有多大的危害，但是那些身体比较虚弱的人除外，尤其现在很多人的饮食习惯和生活习惯非常不好，会导致出现很多肠胃问题，于是喝了凉水之后都会胃疼，充分说明胃非常虚弱了，需要及时采取有效方法来解决。

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喝凉水胃疼怎么办？
热敷胃部
喝冰水后胃痛可以用热毛巾或者热水袋敷用胃部，毛巾温度在50℃左右，敷15-20分钟，凉了就换一条，热毛巾敷于胃部，可以快速温暖胃部，缓解因冷刺激所致的胃疼。

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喝姜水
喝冰水后胃疼主要就是胃部受寒所致，发生这种情况可以喝上一杯温热散寒的生姜水或者红糖姜水，能驱散胃部寒气，缓解胃疼症状。
按摩穴位
喝冷水后胃疼可以采取按摩的方式缓解，可以按摩的穴位有内关和足三里两个穴位。这两个穴位都可有效缓解胃疼。
【喝凉水胃疼怎么办？】内关：位于手腕正中，距离腕横纹约三横指处，在两筋之间取穴。
足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸，在胫骨和腓骨之间。

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医院就诊
若是喝冰水之后胃疼不止，还伴有腹泻，恶心，呕吐等肠胃不适症状，可能是诱发了急性肠胃炎，建议及时去医院就诊，开药治疗。
如何有效防止胃疼
不要吃冷食
夏天不要吃冷食，饭菜要热过后再吃，更不要吃雪糕、冰淇淋等凉食。多吃软的易消化的食物，可以多喝粥类和较松软的食物，有利于胃的消化，减轻胃的负担。
切忌暴饮暴食
暴饮暴食容易引起消化不良，久而久之会导致胃炎甚至胃溃疡，再饿也不要暴饮暴食，每顿饭只吃七八成饱或少食多餐，减轻胃的负担。
多喝小米粥
小米中含有维生素B1、B2，不仅养胃而且营养丰富，晚上喝小米粥还有助于睡眠，长期用小米配大枣熬粥喝，可以调理胃疼的毛病。
饮食要有规律
每天定时定量吃饭，形成规律，没有规律的饮食，不仅会引起急慢性胃炎，还会导致营养不均衡，导致肥胖症的发生。
饮食均衡
注意多种维生素的混合搭配，不要吃刺激性食物，少酒戒烟，多吃些蔬菜水果等清淡类的食物，补充人体所需的各种营养素，提高身体抵抗力。
中医调理
胃病需要慢慢调理不可着急，如果胃疼的利害，建议及时就医，可以配合中医调理。