睡前喝会失眠
乌龙茶并不是任何时分都能够喝的，假如在睡觉前喝了乌龙茶，会招致失眠的，由于乌龙茶中含有咖啡因，会起到高兴地感化 。
并且因为咖啡因的感化，喝多了乌龙茶上瘾的概率会比拟大 。
大伙必然要留意乌龙茶的饮用工夫，不可让乌龙茶影响了本人的生涯作息 。
喝肉桂红茶的注意事项
睡觉前不能喝，肉桂红茶也富含茶多酚和其他元素 。如果我们在睡觉前喝了它，它会很容易让我们有足够的兴奋，在正常工作时间很难入睡和休息 。
凉的不能喝，冷后的肉桂红茶单宁酸能与铁结合形成不溶性的最终化合物，冷茶不能在体内获得足够的铁源，这对胃不好，也可能引起感冒，或加重贫血患者的病情 。
送女士
送女士普洱茶、红茶 。
春节时候全国大部分地区天气比较寒冷，很多女士都会有体寒的状况，在睡觉之前喝一杯淡一点的普洱熟茶，不仅仅是可以起到一个很好的养胃的作用 。
熟茶喝了还可以暖胃，陈年老熟茶喝完两杯全身都开始暖起来，喝普洱茶虽然暖但是又不是上火，所以普洱茶和红茶是冬天最好的茶叶 。
喝红茶的禁忌
睡前不应饮用，红茶有提神的作用，含有儿茶酚，所以睡前不要喝，否则会导致失眠 。喝完红茶后，你应该在睡觉前至少等一个小时，否则你不能一直睡在床上是非常令人担心的 。如果你有心脏病，不建议喝红茶，因为红茶可能对你的疾病有一定的影响 。
在特殊时期不宜喝红茶，女性朋友在月经期间，还有孕妇，哺乳期，不能喝红茶，因为茶中含有咖啡因和其他成分，会对身体造成刺激 。如果有痛经，喝了会更严重 。月经来时喝红糖水或红枣茶，月经结束后再喝红茶 。
不要空腹喝茶，空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，增加水的吸收率，导致茶中大量不良成分进入血液，容易引起心悸、头晕、手脚无力等症状 。
晚上睡觉前2小时饮用
祁门红茶在咖啡碱的作用下，会刺激肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾血管抑制对水的再吸收，促进尿量的增加 。
【红茶喝了会睡觉,喝红茶有什么坏处】虽然饮用祁门红茶可以帮助排泄出身体内多余的乳酸、尿酸、过多盐分和有害物，但如果是晚上睡觉前饮用的情况下，比如对睡眠会造成一个较大的影响的，这样也就造成失眠的现象发生 。
如果换一下饮用时间的话，改为是晚饭后一小时，睡觉前2小时饮用的话，那么这样的话也就不会出现失眠的现象了 。
喝茶的时间需要靠谱
饭前不建议各位喝茶：红茶之中含有相对比较多的鞣酸物质，如果经常空腹摄入的话或许会增加对于身体胃肠粘膜的刺激，久而久之或许就会对我们的身体造成一定的损伤，不建议为之，更加不建议大家饭前饮用比较浓的茶 。
睡前三小时之内不饮茶：茶叶，毋容置疑是一种含有咖啡碱类的物质，而咖啡碱本身就有兴奋身体中枢神经的作用，所以，为了各位可以好好的睡觉，还请您拒绝睡前三小时内喝茶 。
咖啡碱的本身就是一种利尿剂，如果您喝了那么多的水分，必然是会增加夜间起夜的次数，所以，不建议各位为之 。
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