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冰红茶和牛奶,和冰红茶的好处和坏处

茶知识

痛风能喝红茶吗饮料吗
【冰红茶和牛奶,和冰红茶的好处和坏处】痛风多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类 ， 它们所含嘌呤少.尽量别吃肉、禽、鱼类 ， 如一定要吃 ， 应将肉煮沸后弃汤食用 。
这是因为嘌呤易溶于水 ， 汤中含量很高 。
要避免或禁食动物内脏、虾蟹、浓肉汤、食用菌类、海藻类、凤尾鱼、沙丁鱼、蛤类、豆类及啤酒等高嘌呤类食物 。
平时应多喝白开水、矿泉水、和果汁.勿吃冰红茶.茶容易引起痛风发作. 。

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影响身体水分摄入
人体当中的水分是有限的 ， 每天都需要补充才可以 。
而这冰红茶当中含有过多的糖分 ， 人体所需要的水分含量相当少 ， 长期以此来代替喝水的话 ， 那么很容易造成身体缺水的状态 ， 对健康造成威胁 。
应该多喝水、牛奶等来补充水分 ， 同时也可以给身体增加营养 。
冰红茶所含的过多的糖分被人体吸收之后会使身体过度肥胖 ， 身材走样 。

喝冰红茶的坏处
冰红茶属加工品 ， 含有防腐剂、香精、色素、加工污染物等 ， 多喝对身体不好 。
冰红茶含有糖分过多了 ， 喝了容易肥胖 。
冰红茶含有10%左右的精制糖 ， 每日摄入2罐冰红茶便不知不觉吃下去70克白糖 ， 带来280千卡的热量 。
冰红茶含有色素和人工香料 ， 不具备营养价值 ， 其中合成甜味剂会给身体带来一定的影响 。
常喝冰红茶无形间会减少三餐中营养丰富食品的的摄入量 ， 降低了膳食的质量 ， 时间长了会导致营养缺乏症 。
儿童大量饮用冰红茶 ， 往往导致多种营养素缺乏 ， 儿童生长发育受阻 。
冰红茶中的磷酸盐会干扰人体钙的吸收 。
冰红茶的好处
从茶叶发酵水平来说 ， 冰红茶属于全发酵茶 ， 茶性相对来说较为温和 ， 对人体刺激性小 ， 就算脾胃虚寒的人也能品饮 。
冰红茶能够帮助肠胃消化、去油腻、开胃口、助健康养生,增进食欲,可有利排尿、消除水肿 。
喝冰红茶可以加牛奶 ， 牛奶中的钙与茶叶中的草酸相结合 ， 可以帮助顺畅排掉身体内成分过高的钙 。
研究发现 ， 常常用冰红茶漱口或直接品饮有预防流感的作用 。
冰红茶含有微量元素钾 ， 冲泡后 ， 70%的钾可溶在茶汤内 ， 可提高心脏血液循环 ， 并能下降钙在身体内的损耗 。
每天喝一杯冰红茶的人 ， 脑中风的病发风险比不喝冰红茶的人低69% 。


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