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冰红茶有热量,冰红茶会影响锻炼吗

茶知识

冰红茶热量
冰红茶就是红茶加冰制作的出来的饮料，比较适合夏天饮用 。
一百克冰红茶的热量为37大卡，而一瓶三百毫升的康师傅冰红茶的热量约为112大卡 。
冰红茶富含维生素A、C、E、K，还含有多种抗癌防衰老的微量营养元素 。
喝冰红茶可以起到抗氧化、防辐射、消除疲劳、提高人体免疫力以及预防肿瘤等作用 。
但是市面上的冰红茶都是加工过的饮料，里面加入了增甜的糖精、防腐剂、香精和色素等，这些物质对人体都是有害的 。

喝冰红茶会发胖吗
你在超市里购买的瓶装冰红茶喝多了肯定会发胖 。
据研究表明，一罐冰红茶含有10%左右的精制糖，每天喝2罐冰红茶便不知不觉吃下去70克白糖，带来280千卡的热量，这个数据对于正在减肥中的朋友来说一定非常可怕 。
所以想要减肥还是要少喝这些冰红茶饮料，如果想喝，尽量自己自制冰红茶，用红茶茶叶冲泡，然后冷冻饮用 。
市面上的冰红茶饮品和茶叶泡制的纯正冰红茶是有区别的哦 。
茶叶冲泡的冰红茶里面含有茶碱，茶碱能解脂，想要控制体重的朋友能够适当饮用，是一种健康的饮品 。
但是冰红茶饮品中含有添加剂和过多的糖，喝多了是会引起发胖的，偶尔喝喝倒是没有大碍 。
按照这标准如何选择适合的运动饮料呢
①当您的运动量偏小且没有大量的出汗时，可以选择“0热量”或者低热量的低渗运动饮料，主要作用是补充水分和矿物质 。例如：外星人、尖叫、脉动、水动乐 。
②当您的运动量较大且出汗量较大时，可以选择有一定热量的等渗运动饮料，主要作用是补充水分、能量和矿物质 。例如：佳得乐、动益加、日加满、行天源 。
③当您的运动量很大且出汗量很大时，可以选择有较高热量的高渗运动饮料，主要作用是补充水分、更多的能量和矿物质 。例如：冰红茶、娃哈哈启力 。但也建议和纯水一起补充，并且最好是在运动后进行补充 。

今麦郎冰红茶
今麦郎冰红茶在市场销售上异军突起，特别是吸引了一大批90后的喜爱与关注 。
我们采访人员走访发现，这些90后年轻一族喜欢今麦郎冰红茶，就是因为今麦郎冰红茶符合他们的消费和生活理念，是真正属于他们的走心产品 。
今麦郎冰红茶满足年轻人想“红”的心，可见这就是给他们的私人定制饮品 。
今麦郎冰红茶具有天然性、少热量、少碳水化合物的特质，而且，其中的茶多酚也对人体健康十分有益 。
除此以外，今麦郎冰红茶通过特殊的萃取调配方式，使得茶中带有果汁的味道，口感极佳，深受年轻人热捧 。
瓶冰红茶重多少千克
国家农林副产品质量监督检验中心对统一绿茶、康师傅绿茶、康师傅冰红茶和可口可乐的可溶性固性物（反映糖含量的主要指标）进行了检测 。
检测结果表明：两种绿茶均为4.35%、康师傅冰红茶为9.735%，直逼可口可乐的10.86% 。
【冰红茶有热量,冰红茶会影响锻炼吗】将含糖量换算为热量后，检 。


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