美白牙齿的方法 _牙齿

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谁都想拥有一口洁白的牙齿，这可是门面的问题，如果一张嘴一口黄牙，着实影响美观的很，如何美白牙齿呢，下面和大家分享牙齿变白的方法。

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美白牙齿的方法
1.洗牙
【美白牙齿的方法】洗牙快没问题，但是洗牙多了牙齿会变脆，寿命会缩短。因此，边肖不鼓励人们经常刷牙。现在牙科竞争很激烈。很多人乱打广告，说洗牙不伤牙是骗人的。美白牙齿最有效的方法就是慢慢刷，让他们的牙齿逐渐变成一百颗。
2.用食用碱或小苏打漱口
食用碱，或者说小苏打，本身就有漂白作用，所以用来刷牙肯定能美白牙齿。而且食用碱是用来做馒头的，对人体无害。
3.用牙粉刷牙
在没有牙膏的时候，古人用牙粉刷牙，现在牙粉也很流行。而且如果用牙粉的话，可以感觉嘴巴很麻木，很有活力。

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4、桔皮清洁牙齿
橘皮含有酸性物质，能分解牙垢，美白牙齿。很多人说既然这样，为什么不直接喝醋呢？其实喝醋真的能让人牙齿变白。但是，很多人宁愿黄牙也不愿意喝醋。毕竟感觉太冲动了！
5.多吃酸性水果
同上，有些食物富含维生素C，吃起来又酸又甜，还能消除牙齿上的牙垢。例如，青苹果对你的健康和牙齿有好处。但是当你关灯睡着的时候，你应该漱口。毕竟它还含有糖分。
6.不喝有色饮料，不喝茶，不吃酱油煮的食物
有时候我们的牙齿会因为染色而变黄。比如有多少喝茶的人牙齿是白的？有些食物，特别是用酱油煮的，有些有色饮料喝了多年，牙齿会变黄，不能为了清洁牙齿而吃或喝。

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能美白牙齿的食物
1.阿普尔
虽然嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能很烦人，但这种水果对牙齿健康有好处。苹果的脆性可以强化牙龈，其较高的含水量可以增加唾液分泌，分散和中和导致口臭和牙菌斑的细菌群落。
2.发酵粉
可以暂时停用牙膏，尝试在日常生活中使用这种常见的化学物质。小苏打是一种碱性物质，可以漂白牙齿。这种温和的磨料可以洗掉牙齿表面的菌斑和污渍。
3.奶酪
质地略硬的奶酪富含钙质，可以强健牙齿和牙龈。另外，大部分奶酪几乎是无色的，所以不会污染牙齿。