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哺乳期绿茶红茶,红茶绿茶交替喝

茶知识

【哺乳期绿茶红茶,红茶绿茶交替喝】易引起贫血
哺乳期喝红茶有容易引起贫血的危害，这与红茶中含有的物质有关 。
因为红茶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血 。
茶水的浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响也就越严重 。
哺乳期女性本就需要补益身体，哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰 。
同时红茶中的咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内，容易使宝宝发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象 。

哺乳期可以喝茶吗
哺乳期不宜喝什么茶
红茶：茶叶中含有2%5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，不利于婴儿神经系统发育 。
大麦茶：大麦茶是回奶的，会抑制乳汁的分泌 。
凉茶：凉茶性寒，哺乳期喝凉茶后，可能通过乳汁被宝宝吸收，引起宝宝大便变稀，大便次数增多 。
减肥茶：哺乳期不宜喝减肥茶，会对母婴造成不利影响 。
哺乳期能喝茶吗，哺乳期能喝红茶吗
哺乳期能喝茶吗
一般不建议哺乳期的女性饮茶，尤其是饮用浓茶 。茶水中含有较多的鞣酸和茶多酚，这些物质会移植乳汁分泌，导致哺乳期妇女乳汁分泌不足，无法为新生儿提供足够的营养物质 。此外，茶水对于神经具有一定的兴奋作用，饮用浓茶后可能导致神经亢奋，影响哺乳期妇女的休息 。
哺乳期能喝红茶吗

女性哺乳期能喝红茶吗
哺乳期不能喝红茶，红茶是有提神的效果，也能促进血液的循环，对于竞争状态不好的人来说，可以喝一杯红茶来提提神，但是孕妇就不能这样做了 。因为红茶也是茶，它里面含有较多的鞣酸，这些鞣酸会被吸收之后，进入到血液和乳汁之中，就会导致乳水的分泌减少，还会被胎儿吸收进去，对幼儿的身体健康带来危害 。所以一般哺乳期是不建议喝红茶的，可以在哺乳结束之后，尝试喝少量 。
哺乳期还有那些禁忌，哺乳期的禁忌食物和怀孕一样多，比如影响到乳水分泌的食物不能吃，如韭菜人参等等，刺激性的食物不能吃，比如辣的腥的，油炸类的也不要吃 。
哺乳期是不建议喝红茶的
哺乳期的妈妈们要喂食母乳给宝宝，此时的饮食需要非常注意，而对于红茶来说，哺乳期是不建议喝的，因为红茶不仅含咖啡因，还含有大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，可能引起缺铁性贫血，吃母乳的宝宝容易缺铁 。
红茶中含有高浓度的鞣酸还会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足 。
在哺乳期的妈妈们不建议喝红茶 。
红茶和绿茶应该怎么喝呢
哪些人适合喝红茶，脾胃虚寒的人适合喝红茶 。常喝红茶对高血脂、高血压、冠心病、糖尿病等病症有一定的改善作用 。孕期、哺乳期和更年期的女性则不适合喝红茶 。
哪些人适合喝绿茶，患有高血压、高血脂、动脉硬化等疾病的人可以喝绿茶 。吸烟、肥胖人群也适合喝绿茶 。但消化道溃疡、神经衰弱和失眠症患者不宜喝绿茶 。


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