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肩周炎等日常三种常见病的食疗药膳方( 二 )

肩周炎食疗药膳健康知识


营养补充充分
营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎 。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈 。
要保暖防寒
受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉 。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治 。
加强肌肉锻炼
加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展 。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很多，所以，肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义 。
儿童手足脱皮症验方与日常护理方法
儿童手足脱皮症是皮肤科常见病之一 。初起形似空疱的针头大白点，渐扩大易自然破裂脱屑，其下皮肤正常 。中医认为，此症外为风燥入侵，内为气血虚弱所致 。荐方如下，供参考使用 。
【肩周炎等日常三种常见病的食疗药膳方】取黄芪、白芍各12克，当归10克，陈皮、甘草各5克，桂枝、生姜各3克，大枣4枚，饴糖30克 。水煎服，每日一剂 。其药渣加水适量，煎后温洗手、足15~20分钟，每日一次，6天为一疗程 。一般用药1~2个疗程即获显效或痊愈 。
本方乃黄芪建中汤加味，有温中健脾、益气养血、润燥祛风之功效 。
幼儿手脚脱皮日常护理方法
引起儿童手脚脱皮的原因有很多，如剥脱性角质松解症、湿疹和手癣 。如果脱皮现象一直持续，可能是湿疹;如果孩子皮肤脱皮的同时，还伴有消化不良、大便异常、肛周发炎症、肛门口发红的症状，则有可能是肢端皮炎 。而从以上这两位妈妈描述的现象看，她们孩子的脱皮现象是季节性的，很有可能是剥脱性角质松解症 。
一般在春秋季比较常见，一般到春末或夏末时，气温高、湿度大，家长会发现孩子手指、脚趾上出现脱皮现象，但没有发炎、红肿等症状 。病情初始时，孩子的手指或脚趾部位会出现一些针尖大的小白点，小白点渐渐扩大，形成大小不一的干涸水疱，表面有一层发白的角质层，然后自然破裂 。角质脱落后，留下的是像地图一样的大片粉红色的新生表皮 。
补充维生素A，少用肥皂
剥脱性角质松解症的病因还不十分清楚，可能与手足多汗症、神经紧张、季节交替及遗传体质有一定的关系，临床上目前也没有特效的可根治的方法 。而这种脱皮现象，并不会影响孩子的身体健康，所以家长也不必过度紧张 。多数孩子过一段时间就会好，有的可能会持续相当长的一段时间 。此病一般都没有疼痛、瘙痒等症状，可许多孩子会等不到角质自然脱落就习惯性地用手撕，一不小心就会弄破皮肤，导致出血，疼痛不说，皮肤失去了天然屏障——表皮的角质层，一些病菌和病毒还会乘虚而入，造成感染 。
皮肤角化异常与维生素A的缺乏有一定关系，平时可以多让孩子吃一些蛋黄、胡萝卜、菠菜、西红柿等富含维生素A的食物，补充一些维生素 。但补充维生素只是辅助治疗的手段，平时要注意让孩子少接触肥皂、洗衣粉等碱性物质，可以在皮肤科医生的指导下服用抗过敏药、维生素类药以及外用促进角质恢复的药膏 。


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