怀孕应该是一件令人十分开心的事情 ， 但是有些女性会害怕怀孕 ， 是因为在怀孕的过程中女性所受到的身体痛苦是十分明显的 。特别是腰部疼痛的现象 ， 在不少怀孕的女性身上都发生过 ， 并且她们的腰部疼痛往往是长期而且持续的 。有的女性是在自己怀孕13周的时候就出现了腰疼 ， 这又是怎么回事呢?
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孕13周腰酸是什么原因
1、腰酸就是早孕的反应之一 ， 是由于怀孕后孕妇体内荷尔蒙发生变化 ， 让孕妇腹部和背部受到的压力增加而导致 ， 是孕早期的正常现象 ， 孕妇不需要担心 。
2、怀孕第13周孕妇 ， 多度劳累 ， 经常做弯腰、抬重物等动作 ， 或者站的太久、走路较多、睡姿不正确也是会导致孕妇腰酸背痛的 ， 一般不需要特别治疗 ， 多休息 ， 改变生活习惯就可以 。
3、孕妇出现腰酸 ， 最危险的就是宫外孕了 。如果孕妇腰酸背痛的同时 ， 还伴有阴道出血的症状 ， 一定要及时去医院就诊 ， 因为很可能就是宫外孕 。
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【孕13周腰疼】缓解腰酸的方法有哪些
1、端正姿势 。坐姿、站姿还有睡姿错误都会造成孕妇腰酸 ， 所以孕妇要端正姿势 ， 学会正确的坐姿、站姿和睡姿 。
2、穿合脚的鞋子 。孕妇不能穿高跟鞋 ， 即使是支撑面较广的宽底高跟鞋也不可以 。
3、适当的锻炼 。孕妇可以做游泳、散步、体操等运动 ， 可以缓解腰酸症状 。
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4、按摩 。按摩可以松开肌肉 ， 改良循环 ， 让腰背部得到舒展 ， 缓解腰酸 。
怀孕期间的女性朋友出现腰酸的情况 ， 应该要格外的注意了 ， 希望大家可以选择正确的方法来进行这方面问题的改善 。除此之外 ， 孕妇对于身体出现的一些不适症状不能准确掌握的时候 ， 应该要到医院做一个专业的检查或者咨询相关的专业医生 ， 一般可以找到一些缓解的方式 。
