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主料:干贝干 30粒左右 , 洋葱半个 , 胡萝卜半个 , 土豆一个 , 番茄一个 , 包菜1/3个 。
辅料:料酒20ml , 番茄酱20g , 盐4g 。
准备过程:
1 , 主要原料集合 。
2 , 干的干贝 , 提前用料酒泡发 。
3 , 洋葱切丝 , 包菜洗净后撕成片 , 胡萝卜 , 土豆去皮滚刀切块 , 番茄切块 , 备用 。
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做法:
1 , 锅中放入少许的食用油 , 爆香洋葱丝 。
2 , 之后加入土豆 , 胡萝卜块继续翻炒片刻 。
3 , 砂锅中准备大半砂锅的水 , 烧沸后 , 将煸炒过的洋葱胡萝卜土豆放进去 。
4 , 待汤水再次煮沸 , 加入泡发过后的干贝 。(过滤掉泡发干贝的料酒)
5 , 6 , 之后加入番茄 , 包菜 , 盖上盖子转小火 , 焖煮半小时 。
7 , 炒锅中放入少量的油 , 加入20g的番茄酱 , 用小火翻炒 , 炒出香气即可 。(炒的时间很短 , 时间长了会粘锅黑焦掉)
8 , 然后将翻炒过的番茄酱加入到汤中 , 继续小火焖煮5分钟 。
9 , 出锅前加入适量的盐调味即可 。
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小贴士:
1 , 干贝 , 提前用料酒泡发 , 或者用温水泡发也可以 。
2 , 翻炒洋葱等食材时 , 不需要用黄油 , 普通的食用油即可 , 黄油热量高 , 容易腻人 , 用普通的食用油就很清爽 。
【干贝罗宋汤】3 , 最后一个步骤 , 将少许的番茄酱翻炒一下加入到汤中 , 是这道汤的精华所在 , 如果没有这个步骤 , 这道汤比较寡淡 , 没有特色 , 炒过的番茄酱加入到汤中 , 汤汁立马红润起来 , 而且迎合了番茄在汤里的作用 , 更浓香爽口 。